記得我生完娃出月子的時候，頭上戴著帽子，脖子里圍著圍巾，手上還戴著手套，快五月的天氣里我全身上下捂得嚴嚴實實，就差沒戴個眼鏡把眼給擋上。這些都是婆婆的主意，她說月子里的人見不得風，不然老了落下病根就不好了。

等到回家坐月子，我被要求蓋上被子捂住，屋子里自然是窗門緊閉，洗頭洗臉肯定是不能了，連頭發(fā)都不能梳呢。

老公看我這么小心翼翼，笑話我說“人家外國人不坐月子也沒那么多禁忌，聽說剛生完娃還喝冰水呢，不還是好好的？”

婆婆回一句“你沒發(fā)現(xiàn)外國人很顯老嗎，別看她們當時瀟灑，指不定老了以后怎么樣呢！”

我突然來了好奇心。是呀，不知道外國人生完孩子后是怎么恢復的，難道真的跟沒事人一樣，該干嘛干嘛嗎？不坐月子，她們以后的身體怎么樣？

一查資料才發(fā)現(xiàn)，雖然西方人沒有坐月子的風俗，也沒有什么不能見風見涼的禁忌，但她們產(chǎn)后也是要有恢復期的，她們把這個時期叫做“產(chǎn)褥期”，比我們的月子時間還長，為42天。

這么一看，外國人雖然不“迷信”，但還是講科學的?！爱a(chǎn)褥期”內(nèi)，國外的產(chǎn)婦雖然沒有一天五頓的月子餐，冰水什么的也不忌諱，該喝就喝，更不用說洗澡洗頭了。

她們也沒有整天待在屋里躺在床上，而是走親會友該干嘛干嘛，有的直接就去上班。但她們也是講究飲食營養(yǎng)搭配并適當休息的。如果是剖腹產(chǎn)生娃，她們也會把這個當做一場手術(shù)，等術(shù)后傷口恢復得差不多了生活才開始步入正軌。

但不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，只要懷孕都會對盆底肌造成一定損傷，產(chǎn)后最好堅持做凱格爾運動來鍛煉盆底肌，可以在手機里裝個叫G動的應用堅持跟著做凱格爾訓練，避免以后出現(xiàn)漏尿和脫垂等生育后遺癥。

這么一看，雖然外國人不坐月子，但也不影響她們恢復身體。而且由于她們一直都有運動習慣，體質(zhì)一般都比較好，況且她們從小喝冰水習慣了，就算剛生下娃就開始喝也沒什么。

至于老了以后得病，不知你發(fā)現(xiàn)沒，老了以后的各種關節(jié)炎、牙疼頭疼之類的，其實跟月子坐沒坐好無關，而是人類衰老后的正?，F(xiàn)象，并且這些疾病不分男女。

況且，從出月子到變老，這中間隔著幾十年呢，不良的飲食習慣、不愛惜牙齒、作息不規(guī)律都有可能造成這些疾病，怎么單單跟月子扯上關系呢？

由此可見，月子是得好好坐，少吃多餐注意營養(yǎng)注意休息，但里面一些不科學的禁忌不必太謹慎，也別跟年老得病扯上關系。