1.平時多喝水，多吃蔬菜。卷心菜、胡蘿卜、綠豆、韭菜、芹菜等未加工的谷類、油菜、生菜等。水果可以多吃蘋果、西瓜、香蕉等。不吃辣椒等太刺激，又硬又不容易消化的食物也不能吃，食物的注意也能更好地幫助痔瘡的恢復(fù)。

2.如果出現(xiàn)變故，就不要忍耐，養(yǎng)成好的排便習(xí)慣。就是不悶，不蹲廁所，不使勁排隊，不怕痔瘡，做好這三件事，就不怕痔瘡。

3.在電腦前工作的人應(yīng)該坐著工作因為要繼續(xù)工作，所以減少活動和減少運(yùn)動量對身體無害，所以平時有時間的時候抬起腳，站起來活動，臀部也有所緩解。

4.建議每天晚上睡覺前用溫水洗一次澡，做好肛門清潔然后涂抹一點(diǎn)廣東援慈肛痔防治院痔瘡中藥膏劑抑菌消炎，預(yù)防細(xì)菌滋生能緩解痔瘡才能享受健康生活。