淺表性胃炎是胃炎類型中比較輕微的一種，有的人偶爾出現(xiàn)一次兩次胃部不適，去做胃鏡檢查時(shí)就可能會(huì)被判斷為淺表性胃炎。這類疾病最需要注意的就是調(diào)整飲食，保持良好的生活規(guī)律。今天，我們就來聊一聊，淺表性胃炎的飲食注意事項(xiàng)有哪些？

避免吃各種刺激性食物

例如烈酒、濃縮咖啡、生蒜、芥末和其他損害胃粘膜的食物。同時(shí)，避免吃太硬、太酸、太辣、太冷、太熱和太粗糙的食物。最好也不要抽煙。食物應(yīng)清淡、柔軟、腐爛。

均衡營養(yǎng)

慢性淺表性胃炎患者應(yīng)注意增加營養(yǎng)，選擇營養(yǎng)價(jià)值高的蛋白質(zhì)食品和富含維生素的軟性食品，如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發(fā)酵食品。食物應(yīng)該慢慢咀嚼和吞咽。

飲食規(guī)律

患者的飲食應(yīng)定期定量，不暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減輕胃部負(fù)擔(dān)。三餐的份量比較少，可以在兩餐之間定期補(bǔ)充三餐。注意食物搭配。最好吃干瘦食物、蛋白質(zhì)食物和少量主食。