健康需求是人的重要需求，在物質(zhì)生活與精神生活都得到更好滿足的今天，大眾對(duì)自身健康的關(guān)注度也越來(lái)越高，在健康維護(hù)上投入的時(shí)間、精力、金錢(qián)等也日益增加。隨著現(xiàn)代生物醫(yī)學(xué)對(duì)機(jī)體健康認(rèn)知的不斷清晰，人們也對(duì)健康有了新的認(rèn)知，在這樣的趨勢(shì)下，上海全人倡導(dǎo)大眾通過(guò)健康生活方式為自身健康加碼。

健康生活方式指的是有益于身體健康的，形成習(xí)慣化行為模式的生活方式，主要表現(xiàn)為生活規(guī)律、膳食平衡，適量運(yùn)動(dòng)、心理健康、睡眠充足等等。不難看出，如今的健康概念已不僅僅局限于機(jī)體的健康，更延伸至心理健康、精神健康等各個(gè)方面。因此，健康是一個(gè)系統(tǒng)性的、綜合性的概念，是多方面因素共同干預(yù)以達(dá)到的結(jié)果。

上海全人倡導(dǎo)踐行健康生活方式，注重培養(yǎng)個(gè)人健康的生活習(xí)慣，從運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、理念等多方面入手，以期樹(shù)立全方位的健康生活模式。為達(dá)成健康狀態(tài)，首先便要建立健康的理念，形成關(guān)注健康的意識(shí)，從而在生活的各個(gè)環(huán)節(jié)上做出改變，使之更趨近于健康的生活方式。

上海全人提倡，大眾都應(yīng)該學(xué)習(xí)并樹(shù)立科學(xué)合理的健康觀念，應(yīng)該從小培植自身對(duì)于健康的關(guān)注，增強(qiáng)自身健康意識(shí)，并在成長(zhǎng)的過(guò)程中主動(dòng)學(xué)習(xí)并實(shí)踐健康知識(shí)與健康技能，逐步養(yǎng)成健康的行為模式，踐行健康的生活方式，防微杜漸，做自己健康的第一責(zé)任人。