血糖高最怕三種早餐是油條、米粥、水果。血糖高多數(shù)是糖尿病患者，糖尿病禁忌血糖水平過(guò)高，所以在飲食上相對(duì)要求較為嚴(yán)格，但是血糖高最怕三種早餐的說(shuō)法可能不太準(zhǔn)確，任何可以引起餐后血糖明顯升高的食物都建議少吃甚至不吃，常見(jiàn)含糖分較高的食物有各種水果、油條、米粥等。

　　1.油條

　　油條配豆?jié){或者是白粥，對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)，是不建議早餐這樣吃的，油炸可是油炸食品，它的含油量是比較高的，雖然吃起來(lái)好吃，可是卻不利于病情的，小心導(dǎo)致血糖的升高的，血糖控制比較平穩(wěn)的時(shí)候，實(shí)在要吃也不要多吃，糖尿病飲食管理中明確要求患者避免吃油炸食物，因?yàn)榭赡芤l(fā)高脂血癥等。

　　2.米粥

　　對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)，是不宜食用粥類食物的，它可以讓血糖在短時(shí)間內(nèi)迅速身高的，是不利于病情的，這是需要注意的一點(diǎn)的，血糖高的人是不建議喝粥的，也不要喝大米粥、玉米粥，很容易使餐后血糖明顯升高，對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)米粥是相對(duì)禁忌的。

　　3.水果

　　對(duì)于正常普通人來(lái)說(shuō)，早餐吃一些水果來(lái)補(bǔ)充維生素、能量是很好的。但是對(duì)于血糖高的患者，早餐空腹吃水果會(huì)使餐后血糖明顯升高。再加上進(jìn)食其他早餐，對(duì)于糖尿病患者血糖的控制是不利的。

　　有糖尿病應(yīng)該積極治療，嚴(yán)格管理飲食。

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