宮寒的癥狀有哪些，月經(jīng)不調該怎么調理

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怎么判斷自己宮寒呢？宮寒的癥狀有哪些：

1、痛經(jīng)。2、經(jīng)量少、時間不準。3、用手背去碰鼻尖，鼻尖比手背涼。4、眼白發(fā)藍。5、手腳冰涼。6、無論怎么減肥，小肚子那總有一層肉肉。

兩種及以上符合，就屬于宮寒。

月經(jīng)不調的原因有哪些：

月經(jīng)過多：可能是因為內分泌紊亂，或者是子宮有息肉，子宮肌瘤，子宮腺肌癥等器質性病變，可以選擇去醫(yī)院做個婦科檢查一下。

月經(jīng)過少：雌激素過低或宮腔、宮頸發(fā)生了粘連，雌激素過低可以通過口服雌激素來改善，如果是宮腔或宮頸黏連，建議馬上醫(yī)院檢查。

經(jīng)期大于七天：雌孕激素導致，也可能是子宮內膜病變，子宮肌瘤等，雌孕激素可以人工模擬月經(jīng)周期來解決，而針對子宮的病變，更是需要醫(yī)院檢查。

經(jīng)期小于3天:往往也是因為雌激素水平低或者發(fā)生了宮腔的黏連

月經(jīng)周期小于21天:內分泌功能紊亂或子宮內膜增生或病變造成，可以選擇口服避孕藥和人工模擬月經(jīng)周期來解決

月經(jīng)周期大于35天:偶爾這種情況下是正常的，如果經(jīng)常這樣，可能是多囊卵巢綜合征，可以口服孕激素或短效避孕藥

痛經(jīng)：繼發(fā)性痛經(jīng)一般有子宮內膜異位癥和子宮腺肌病等有關

非經(jīng)期出血：可能是急性陰道炎，宮頸病變，排卵期出血等

建議可以口服科芙研，幫助調節(jié)體內雌激素平衡，激活卵巢的活力，延長卵巢的年輕狀態(tài)，通過對卵巢的保養(yǎng)和激素水平的調節(jié)，女性的月經(jīng)不調（量少、推遲、顏色發(fā)暗、血塊）也可以得到十分有效的改善。

我不是專業(yè)的婦科醫(yī)生，把自己知道的知識分享給大家，經(jīng)期吃什么可以養(yǎng)顏和不能吃的食物給大家羅列出來咯。都是圖上了。希望對各位小姐姐們有所幫助吧。