我之前有過(guò)一篇文章，最近在KEEP被評(píng)論很火

21天減肥法（無(wú)需運(yùn)動(dòng)，完全依靠飲食減肥）—完全解讀

這一篇文章當(dāng)時(shí)同時(shí)發(fā)布在 我的公眾號(hào)和 ?KEEP平臺(tái)

公眾號(hào)的數(shù)據(jù)如下

KEEP平臺(tái)數(shù)據(jù)如下（那一陣子不能發(fā)文章，所以發(fā)成動(dòng)態(tài)形式）

25萬(wàn)多的閱讀量，4000多點(diǎn)贊3500收藏700條評(píng)論（有一兩百是我的回復(fù)）

這堪稱(chēng)史上之最了

但是評(píng)論大多數(shù)是這樣的

大概我是第一個(gè)在KEEP上被罵這么狠的人

一開(kāi)始我也很委屈，因?yàn)楫?dāng)時(shí)文章功能下線，只能發(fā)動(dòng)態(tài)，所以會(huì)先顯示圖片，想看文字要點(diǎn)擊下面的文字才行，而圖片顯得就是三張“殺-人”食譜。

但也不得不承認(rèn)標(biāo)題里的“無(wú)需運(yùn)動(dòng)，完全依靠飲食減肥”這一句話，給這幾張圖片帶來(lái)了閱讀量。說(shuō)明很多人還想想尋找到這種“懶人減肥”的方法。

其實(shí)一次次回復(fù)評(píng)論“看文字”，心態(tài)也在不斷變化，能被罵，或者說(shuō)別人能罵我，這其實(shí)并不是在罵我，因?yàn)槲艺镜暮苷?，我的文章我的本意就是反?duì)這種方法的。

大家能罵我，其實(shí)是在罵這種方法，和創(chuàng)造這種方法的人。

這么想就開(kāi)心多了

我自己就是運(yùn)動(dòng)和飲食瘦下來(lái)，再接觸這么多減肥者之后更是明確：只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)+飲食才是最有效的減肥方法，其他的一切那怕說(shuō)很健康，很火的 減肥輔助產(chǎn)品都是基于 運(yùn)動(dòng)+飲食的前提下。那么我們普通人是不是應(yīng)該先做好“運(yùn)動(dòng)+飲食”呢。

我不推銷(xiāo)任何減肥產(chǎn)品的原因，不只是我沒(méi)用過(guò)，我更怕別人問(wèn)我

浩子，這真的有用么？

包括我發(fā)布的所有的經(jīng)驗(yàn)只是幫你減少犯錯(cuò)，不能直接讓你瘦下來(lái)，能讓你瘦的只是你自己。

相信自己！

感謝在減肥路一路陪同的你們！.