民以食為天，減肥期間吃什么能夠越吃越瘦？下面江西纖立雅就來為大家推薦四種越吃越瘦的食物，看看有沒有你喜歡吃的？

1、豆腐

豆腐中含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，并且其中的大豆卵磷脂能夠防止身體多余脂肪的堆積。此外豆腐是低升糖食物，能夠降低身體糖分，有效控制脂肪。

2、綠茶

綠茶中的咖啡因能夠分解脂肪，將身體囤積的脂肪分解到血液中，運動前喝能夠加速脂肪燃燒的。此外綠茶含有茶多酚，茶多酚中的兒茶素對于降低體重能夠起到很好的作用，所以減肥期間可以多喝綠茶。

3、黃瓜

相信很多人減肥期間喜歡啃黃瓜，黃瓜無論是涼拌還是生吃味道都是非常不錯的。黃瓜中的丙醇二酸能夠抑制身體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，此外黃瓜中的細纖維素，對于促進腸道排泄非常好，同時還能降低膽固醇。

4、西紅柿

西紅柿酸甜多汁，不僅可以當(dāng)蔬菜，也可以當(dāng)成水果直接吃。西紅柿幾乎不含脂肪，并且熱量非常低，糖分也不高，還富含豐富的膳食纖維。減肥期間不敢吃糖分較高的水果，可以多吃西紅柿來代替。

以上便是江西纖立雅為大家推薦減肥期間可以多吃的四種食物，如果嘴饞或者是兩餐間感覺到饑餓，可以放心吃以上這四種食物，沒有任何腹擔(dān)，可以放心大膽吃！