經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢的原因通常是由于精神緊張、思慮過度、苦惱憂慮以及心事重重等。這些因素會導(dǎo)致人想入非非，而且不太容易入眠。夢是正常的生理現(xiàn)象，但與失眠多夢相比，深睡眠期的時間較短，睡眠質(zhì)量較差，睡眠深度也不夠。如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢，這將會嚴(yán)重影響工作和生活。

　　失眠的危害

　　失眠是常見的臨床病癥之一，雖然不屬于危重疾病，但會影響人們的正常生活、工作、學(xué)習(xí)和健康，并可能加重或引發(fā)心悸、胸悶、眩暈、頭痛、中風(fēng)等疾病。頑固的失眠會給患者帶來長期的痛苦，甚至導(dǎo)致對安眠藥物的依賴，而長期使用安眠藥物可能引發(fā)醫(yī)源性疾病。

　　如何緩解這種情況?

　　一、提高枕頭高度會導(dǎo)致各種問題，首先，枕頭的材質(zhì)和硬度對于不同的人來說并不科學(xué)。不正確的枕頭會引起腦部供血不足，同時影響睡眠中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)，從而導(dǎo)致睡眠障礙。在嚴(yán)重的情況下，會導(dǎo)致長期的習(xí)慣性失眠。

　　此外，過高的枕頭也會影響面部毛細(xì)血管的正常血氧供應(yīng)，導(dǎo)致細(xì)胞缺氧，使皮膚的彈性減退，出現(xiàn)面色暗黃、黑眼圈嚴(yán)重、色斑增多和皺紋加深等皮膚問題。因此，我們必須謹(jǐn)慎選擇適合自己的枕頭高度，以保證充足的睡眠和健康的皮膚。

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二、情況嚴(yán)重可用藥物調(diào)理，給大家推薦《新匯—西漢養(yǎng)生口服液》

　　西漢養(yǎng)生口服液在其中添加了十多味純天然的藥材所組成，可以起到滋補肝腎的作用，也能夠見到安神。如果是因為肝腎虧損所造成的頭暈頭痛，或者是失眠健忘，還有腰肌酸軟，以及夜尿頻多等這些問題的話，都可以通過應(yīng)用這款產(chǎn)品來進行改善。同時也建議大家在日常的生活中要養(yǎng)成良好的作息，并且要學(xué)會對于不良情緒的釋放，改善壓力問題，這樣自然也能夠增強睡眠的質(zhì)量。

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　　十二味純天然中藥配方，功能主治：滋補肝腎，健腦安神。適用于肝腎虧損所致的頭暈頭昏，健忘失眠，腰膝酸軟，夜尿頻作。

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