為什么要補(bǔ)充營養(yǎng)劑

雖然我們的生活水平提高了，但是我們還是以植物性的食物為主，普遍存在缺鐵缺鈣缺維生素。營養(yǎng)補(bǔ)充劑有什么作用呢？研究發(fā)現(xiàn)，每天使用復(fù)合的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，可以降低先天性的缺陷冠心病、結(jié)腸癌、乳腺癌的發(fā)病率，不過，營養(yǎng)補(bǔ)充劑不像輸白蛋白那樣，見效很快，它需要長期、規(guī)律的服用才能發(fā)揮作用。

如何補(bǔ)營養(yǎng)補(bǔ)充劑

對于服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑，必須建立在平衡飲食的基礎(chǔ)上，根據(jù)自身的需要，按照合理的劑量，來服用復(fù)合的維生素和礦物質(zhì)制劑，這樣才能起到補(bǔ)充膳食中的不足，預(yù)防某些疾病的作用。如果試圖通過吃補(bǔ)充劑來代替膳食，這種想法是不可行的，營養(yǎng)補(bǔ)充劑必須在飲食的基礎(chǔ)上補(bǔ)充，光吃補(bǔ)充劑是不行的。

哪些人需要補(bǔ)充營養(yǎng)劑

常見的有以下十類：

①新生兒，特別是母乳喂養(yǎng)者，維生素D常常不夠；

②備孕的婦女，如果飲食中的葉酸不能滿足需要，就需要補(bǔ)充葉酸補(bǔ)充劑；

③孕期或哺乳期婦女，這類人需要加強(qiáng)鋅、鐵、鈣、碘、葉酸的攝入；

④更年期婦女，這類婦女需要加強(qiáng)鈣的攝入；

⑤減肥者或者糖尿病病人，這兩類人需要控制飲食，往往導(dǎo)致飲食中的營養(yǎng)素?cái)z入不足；

⑥素食者，由于他們平日幾乎不喝奶，不吃動(dòng)物性食物，所以偶爾需要補(bǔ)充鈣、鐵、維生素

⑦老年人和很少暴露在陽光下的成人，因?yàn)榫S生素D需要通過陽光照曬來滿足

⑧營養(yǎng)吸收不足者

⑨H型高血壓，這類患者往往有高同型半胱氨酸血癥，需要服用葉酸及維生素B12

⑩平時(shí)抽煙、喝酒、喝咖啡等精神緊張，生活壓力大的人，這類人體內(nèi)營養(yǎng)成分容易流失。

有關(guān)營養(yǎng)劑大家普遍關(guān)心的問題

第一、如何選購？最好選擇正規(guī)的商場、超市或者購物平臺，而且要留好發(fā)票收據(jù)。選購時(shí)要注意看產(chǎn)品標(biāo)簽上的信息，同時(shí)看看包裝上是否標(biāo)注有藍(lán)帽子，以及保健食品批準(zhǔn)文號。還要根據(jù)自身的健康和飲食情況，咨詢專業(yè)的醫(yī)生和營養(yǎng)師的意見后選擇保健食品；

第二、營養(yǎng)補(bǔ)充劑真的有效嗎？目前，已有足夠多的證據(jù)表明，維生素和礦物質(zhì)，在部分的癌癥、冠心病、老年性白內(nèi)障、二型糖尿病、肥胖癥等方面扮演著重要的角色，并且在維護(hù)老年人的免疫力和認(rèn)知能力方面，也發(fā)揮著重要作用；

第三、營養(yǎng)品吃多了會(huì)不會(huì)中毒？營養(yǎng)素吃多了會(huì)中毒，打個(gè)比方，維生素A和維生素D，它們是脂溶性的，吃多了會(huì)積在肝臟中，導(dǎo)致人體慢性中毒，其他的例如鈣鐵鋅這些微量元素也是這樣

最后，我們以維生素為例，再向大家科普一下

蓋特維生素系列，通過構(gòu)建精準(zhǔn)健康、精準(zhǔn)營養(yǎng)理念，以自身實(shí)際情況為主，通過將維生素成分不同配比，構(gòu)建出更有針對性、更加高效精準(zhǔn)的維生素補(bǔ)充方案，解決用戶補(bǔ)充維生素廣而單一、且效果不佳的問題，從而達(dá)到對細(xì)分人群的健康調(diào)理目的，補(bǔ)充身體所缺的營養(yǎng)素即可。

總之，營養(yǎng)補(bǔ)充劑因人而異，一定要在膳食平衡的基礎(chǔ)上，個(gè)性化使用，這才是保持健康，預(yù)防慢性病的正途。

珍奧公司成立于1996年，是中國馳名商標(biāo)。公司以“立足生命科學(xué)，造福人類健康”為宗旨，運(yùn)用現(xiàn)代生物技術(shù)，從事核酸類生物制品、食品、保健品、藥品、功能紡織品及化妝品等一切健康相關(guān)產(chǎn)品的研發(fā)、生產(chǎn)和銷售。

標(biāo)簽：