有好友是飯圈人士，娛樂圈明星有些靠不住。最近就有某明星塌房，塌穿地心，本來就設(shè)想到可能會糟，但沒想到會這種程度。讓人大跌眼鏡，本以為塌到了地下室，誰知道地下是十八層的。

原本磕CP，自己各種觀察分析，從細(xì)節(jié)里找糖吃，還各種甜?？牧撕芫?，投入了很多時間，每天好幾個小時，感覺都成精神寄托了。結(jié)果前兩天，正主親自辟謠，說跟另一個人幾年都沒說過話，不能因?yàn)闋I業(yè)就歪曲性取向，那些都是營業(yè)，是賺錢的。

這一下塌房、泥石流了，對CP粉來說，簡直戳了肺管子。整個人氣到不行，恨不得把人吃了。對不磕CP的我來說，這好像可以理解，畢竟明星不生活在真空里，要生活，要有愛人，以此聞名，就要承受這方面的成本，假如還是異性戀的話，會影響生活。

在說給我聽時，看到她情緒劇烈，但不知道該怎么形容，欲辨已忘言，感覺好像只能學(xué)土撥鼠尖叫。我們之間有很大的觀點(diǎn)差異，我感覺這挺正常，她感覺不能接受。

是什么導(dǎo)致了二者的差異呢？首先想到的是她付出了很多，時間精力，買了各種周邊，花了超多的時間投入。而我什么都沒買，根本沒關(guān)注，可能是沒投入，所以不會被投入，被沉沒成本綁架。

也可能，我沒跟這個明星有關(guān)系，而她跟明星有關(guān)系，強(qiáng)烈穩(wěn)定持續(xù)的連接，她能持續(xù)地從這段關(guān)系里獲得快樂、支持和滋養(yǎng)，這是她的熱愛，幫她抵擋歲月漫長。

而我獲得支持和滋養(yǎng)，是來自其他地方。我跟這明星沒關(guān)系，無法得到滋養(yǎng)，也就不會被他的言語表態(tài)所傷害。沒關(guān)系，沒營養(yǎng)，就沒傷害。

在她說給我聽時，聽到的都是情緒感受，混亂不太清晰的需求。那首先要確定自己要什么？要陪伴，需要被傾聽，還是需要輔助解決問題？這中間是有差異的。

遇到事情或情緒，首先要明確目標(biāo)，要什么？要達(dá)到那種程度？根據(jù)目標(biāo)設(shè)定策略。如果只是需要傾聽，那就安靜聽，給對方倒杯水，拿紙巾。坐下來握著對方的手，安靜下來，一直說都沒問題，直到說完，再也不想說為止。

有些人他有足夠的智慧，只是一時被情緒一葉障目。走出這一時，就能快速恢復(fù)到正常水平?？赡芨静恍枰渌o助和支持。

如果她需要解決的話，就可以嘗試薩提亞的冰山理論。嘗試把情緒感受需要，系統(tǒng)地表達(dá)出來，會很有效地緩解內(nèi)心的情緒，更好地平靜下來。

現(xiàn)在代入一下，假如我是她?？赡軙惺裁辞榫w和感受？分為

行為、應(yīng)對方式、感受、觀點(diǎn)、期待、渴望、自我七個層次。

行為是什么？刪了所有與這個明星有關(guān)的軟件，短視頻取消關(guān)注，各種賬號都刪除，可能這也是明星擔(dān)心塌房的原因，關(guān)注度熱度會劇烈下降，賺錢能力也會降低。

買的各種明星周邊，全部扔掉，看各種視頻主播對這件事的評論。一遍遍地跟周圍人說，希望內(nèi)心的情緒可以在傾訴中，得到緩解。

應(yīng)對方式感覺像是指責(zé)，覺得你不好。你在毀掉自己的某部分前途，而且即將有個新片上映，還是腐劇，他還不承認(rèn)自己是同，說這些都是營業(yè)。

辜負(fù)了CP的另一方，還有大眾的期待。當(dāng)人在像個茶壺一樣，一只手掐著腰，另一只手指指點(diǎn)點(diǎn)時，她內(nèi)心在想什么？有什么感受？

可能是受傷，難受，難過，你怎么能這么讓我失望？怎么能這樣傷害愛你的人？我把你看得這么重，你竟然這樣對我，你個殺千刀的。真的太過分了，大概是這些。

這種感受背后有什么觀點(diǎn)？你應(yīng)該接受我的愛，按我的預(yù)期發(fā)展，按你以往的表現(xiàn)發(fā)展，不要有突然的負(fù)面消息。一如既往，持續(xù)過去的表現(xiàn)，人設(shè)是什么，買什么東西，就應(yīng)該作為商品，表現(xiàn)出那種穩(wěn)定性。

觀點(diǎn)背后是什么？你要按我的想法走，不能突破原本的人設(shè)。沿著這條路持續(xù)發(fā)展，作為明星一部分就是滿足粉絲受眾的期待，提供情緒價值的。

其實(shí)可能主要是我的觀點(diǎn)，一廂情愿的想法。觀點(diǎn)的背后是態(tài)度和假設(shè)。假設(shè)你沿著目前的路走是最好的，一旦切換賽道，可能會損失目前的很多資源。

渴望什么？雖然我愛你，與你無關(guān)，但不能把愛的基礎(chǔ)打斷，這樣愛就變成了了恨。渴望是有人、有事讓我繼續(xù)延伸我的愛。保持獲得支持滋養(yǎng)，保持關(guān)系的持續(xù)。

自我，渴望愛人，渴望被愛。可能與之相關(guān)。整體分析下來，感覺怎么樣？好像平靜了一些。原本劇烈的情緒在緩解，可能這會讓人感覺好些吧。

總結(jié)：冰山理論的分析層次行為、應(yīng)對方式、感受、觀點(diǎn)、期待、渴望、自我七個層次。

謝謝你的欣賞，歡迎留言交流。