說了下ego的定義, 就是潛意識, 有些沖動你可能過一會才能意識到自己有這個沖動, 沒意識到自己身體的痛苦

然后要嘗試把ego都請進(jìn)consicousness,

心理學(xué)的療法都是嘗試認(rèn)識到自己身體的感覺并嘗試去接受它, 不反抗它, 然后讓行動都跟著你的理智走.