文|Claire

圖源|網(wǎng)絡(luò)

今天早上在小區(qū)里跑步，我沒有像往常一樣沿著固定路線跑，而是比較隨意、完全跟隨感覺。不把控制權(quán)交給頭腦，而是交給宇宙。

我輕松地跑，來(lái)到了小花園，那里有一群阿姨在跳舞，往常我會(huì)用頭腦來(lái)判斷，看那邊人多就不過(guò)去了，免得打擾別人。而今天我跑了過(guò)去，迎著一些人投來(lái)的目光，穿過(guò)人群，路上有三個(gè)小女孩在玩耍，我也穿過(guò)她們，自顧自地跑到小花園里面的空地去。

我來(lái)到角落里，開始做一些動(dòng)作來(lái)拉伸身體，那三個(gè)小女孩突然沖到我旁邊的健身器材上，我有些好笑地和她們說(shuō)：“怎么突然沖過(guò)來(lái)？是有人要和你們搶嗎？”她們只是看了看我。

過(guò)了一會(huì)兒我覺得熱，去到比較陰涼的地方做跨步、拉伸大腿和小腿。心里感到好奇：那三個(gè)小女孩不會(huì)也跟過(guò)來(lái)吧。

她們果然也來(lái)了，她們有一輛小自行車，輪流去騎著轉(zhuǎn)圈，剩下的兩個(gè)就坐在我旁邊的健身器材上玩。

她們也許在關(guān)注著我吧。其中有一個(gè)女孩開始模仿我的動(dòng)作，和小伙伴比較誰(shuí)能向下壓的更多。我笑著看向她們，女孩也帶著純真的笑臉看向我。

我顧不上和她們互動(dòng)，我在做我的游戲，下壓腿的練習(xí)很吃力，我想要專注于身體的感受，她們也在玩自己的游戲，騎自行車、下壓腿、下腰什么的。

也許不一定非要互動(dòng)，不一定非要留下什么，或者像頭腦想象的那樣和她們打招呼、交談、最后再告別。什么也不需要。自然而然地陪伴、各自做自己。

拉伸完，我的腿很酸，就搖搖晃晃地離開了。往常我可能會(huì)按某個(gè)固定的程序來(lái)跑步，比如先跑個(gè)1公里多，再找個(gè)涼快的地方做拉伸，會(huì)用頭腦來(lái)衡量當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)量、計(jì)較任務(wù)有沒有完成、戶外待的時(shí)間夠不夠。

而今天，我完全地放松，完全地跟隨自己的感覺來(lái)活動(dòng)，腿酸的沒法繼續(xù)跑步，只能走一走，我歪歪扭扭地走啊走，走回家了。

在路上，我想，如果人們看到有另一種生活方式可以選擇，也許會(huì)自然而然地向它靠近。朝向更輕松、快樂(lè)的方向。

影響在無(wú)形中傳遞。對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)，接納和嘗試新的事物是容易的。對(duì)愿意敞開心靈的人們來(lái)說(shuō)也是一樣。

我在醞釀什么呢？我傳遞出去的是什么呢？我無(wú)形中接收到的又是什么呢？朝向愛與光的方向，朝向心靈指引的方向，滋養(yǎng)自己，寧?kù)o成長(zhǎng)，在這個(gè)世界綻放出一縷芬芳、點(diǎn)綴一抹色彩。

生活的每一天都是輕盈、純凈、流暢的。放下頭腦的控制，讓生活恢復(fù)原本流暢的樣子。

每時(shí)每刻保持覺察、保持平衡，安住在自己內(nèi)在的中心。

END

公zhong號(hào)：Claire的快樂(lè)星球

我愛你，我們是一