“日芽香選一選”《無(wú)法停止<批評(píng)依賴>》中元“因?yàn)槠綍r(shí)我不是站在批評(píng)立場(chǎng)上的人，只聽書名的話，感覺會(huì)有所感悟，所以便開始讀了…”


《中元日芽香的“na”》于8月21日(周一)上午7點(diǎn)更新，在“日芽香選一選”欄目中會(huì)介紹中元接觸過的電影、書、漫畫中的會(huì)對(duì)生活方式、思考方式、心理咨詢等產(chǎn)生思考的作品。

這次中元介紹的是《無(wú)法停止批評(píng)依賴》。作者是臨床心理師兼公認(rèn)心理師村中直人。此書2022年2月4日由紀(jì)伊國(guó)屋書店出版。

首先介紹了這本書的官方引言。

“批評(píng)”具有依賴性，而且會(huì)愈演愈烈——其原因在于大腦的“獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)”。虐待兒童、體罰、DV、權(quán)利騷擾、不講理的校規(guī)、添油加醋的抨擊報(bào)道……。人應(yīng)該如何面對(duì)“想要斥責(zé)”的欲望呢?

中元講述了讀了這本書后的感想。

中元:“因?yàn)槠綍r(shí)我不是站在批評(píng)立場(chǎng)上的人，只聽書名的話，感覺會(huì)有所感悟，所以便開始讀了。誰(shuí)都有可能陷入批評(píng)依賴的事實(shí)，這本書盡量用通俗易懂的、不怎么使用專業(yè)語(yǔ)言的形式介紹了這種機(jī)制。職權(quán)騷擾、抨擊報(bào)道等正是最近被視為問題的話題，可能也有人對(duì)此感興趣。站在指導(dǎo)別人立場(chǎng)上的人，通過介紹這本書，大家可能首先都想問為什么會(huì)陷入批評(píng)別人這個(gè)問題。但我想回答這個(gè)問題可能會(huì)劇透，所以我想就止于寫了概要之類的程度，這本書很通俗易懂，我覺得非常厲害?！?br>
中元解釋了什么是批評(píng)，并對(duì)批評(píng)進(jìn)行了詳細(xì)的說明。

中元:“首先，在第1章中，從批評(píng)是什么開始解說。生氣、責(zé)罵、指導(dǎo)等雖然也很像，但是和批評(píng)是有所區(qū)別的。在兩者之間有明確的上下級(jí)關(guān)系或力量關(guān)系的情況下，使用“斥責(zé)”這個(gè)詞的情況比較多吧。在“斥責(zé)”這個(gè)詞之后會(huì)想，人們?yōu)槭裁磿?huì)“斥責(zé)”呢?
也許批評(píng)是指導(dǎo)對(duì)方的必要手段，嚴(yán)厲的指導(dǎo)會(huì)讓人變得更強(qiáng)，所以批評(píng)是一件好事。村中先生說，是不是因?yàn)橛辛诉@種根深蒂固的想法，所以才會(huì)批評(píng)呢。的確，在某些場(chǎng)合，批評(píng)是有效的。不過，據(jù)說那是非常有限的。也就是說，在所謂的指導(dǎo)別人場(chǎng)合，并沒有給人帶來(lái)多大的好處。比起好處，傷害什么的會(huì)更大吧。
通過批評(píng)，被指導(dǎo)的孩子們的行為會(huì)有所改變，但那只不過是為了不被批評(píng)而采取的應(yīng)對(duì)措施，比如被罵要收拾房間，為了不被罵就收拾一下。我想作為母親也有希望今后房間整潔的愿望，不過是這樣的吧。只是為了不被批評(píng)而采取的對(duì)策，并沒有從根本上改變對(duì)方的行動(dòng)。我恍然大悟?！?br>
另外，書的后半部分還介紹說，不去斥責(zé)批評(píng)別人的人也很重要，就算是沒有批評(píng)過別人的人也會(huì)間接地批評(píng)別人。關(guān)于那部分請(qǐng)一定收聽本廣播。