注意力是一切學習的基礎，注意力好的孩子，無論做什么事情都容易進入狀態(tài)，做事效率高，也不容易受外界的干擾。

而注意力差的孩子，做什么事情都無法全身心投入，學習效率低，學習效果差。

越來越多的父母苦惱孩子上課坐不住，注意力不集中，小動作多，經(jīng)常被老師批評，學習成績下降。

注意力不足的常見表現(xiàn)：

不聽從老師的指令，不能遵守課堂紀律

寫作業(yè)速度慢，別人一個小時就能完成的作業(yè)，他們要拖到3-4個小時

做事往往難以持久，常常一件事未做完，又去做另一件事

做事時也常常不注意細節(jié)，常因粗心大意而出錯

不喜歡閱讀文字書，尤其是篇幅較長的書經(jīng)常愛看漫畫書，并樂此不疲,顯得與自己年齡不符

集體活動中不能像別人一樣遵守規(guī)則，不能等待，表現(xiàn)為急不可耐

經(jīng)常有意回避或不愿意從事需要較長時間集中精力的任務，如寫作業(yè)，也不能按時完成這些任務

注意力不集中，分心走神，心不在焉，聽課效率低

作業(yè)拖拉磨蹭，需要父母監(jiān)督陪伴 培養(yǎng)孩子的專注力，可以從這幾方面著手：

一，順其自然提升專注力

根據(jù)年齡的大小，判斷孩子專注力

孩子越小專注力越弱，16個月~19個月的孩子專注時間在30秒到2分鐘；3~4歲，專注力也才3分鐘到15分鐘，5~7歲的孩子專注時間為6分鐘到15分鐘。

所以，孩子小時，會常常轉(zhuǎn)換活動內(nèi)容，家長不要焦慮，可以根據(jù)年齡或者觀察同齡孩子的情況，判斷孩子的專注力是否處于正常水平。

利用孩子的興趣，提升專注力

孩子對有興趣的活動，專注力會提升。家長平時要注意觀察孩子情感和行動，看他對什么感興趣，然后提供給他感興趣的玩具或者開展相關活動，孩子就會將更多的時間和精力集中到活動中。

如很多女孩子喜歡布娃娃，家長就給布娃娃買不同的衣服、服飾、用具，讓孩子給布娃娃使用。我有個朋友的孩子在兩歲左右時，喜歡玩家里的各種鍋碗，朋友在保證安全的情況下，允許他玩，孩子喜歡將不同鍋碗的蓋子進行組合，還喜歡聽各種不同材質(zhì)發(fā)出的聲音，樂此不疲。

二，提供良好環(huán)境提升專注力

不打擾孩子

孩子玩樂或者學習的時候，家長不要輕易去打擾孩子。

家長常常在孩子玩樂時，擔心他是否渴了，餓了，會給孩子遞水，送點心或者水果，這樣都會打斷孩子的思路，讓孩子的注意力轉(zhuǎn)換，不利于形成良好的專注力。

家長可以在孩子完成某一個活動以后，再讓他喝水，吃零食。大一點的孩子讓他自己提出自己的需求。

布置簡潔的活動空間

孩子在學習或者活動時候，常常容易被環(huán)境內(nèi)的其他物品吸引，而轉(zhuǎn)移注意力。

家長可以布置一個環(huán)境整潔、簡潔的空間，四周不要有很多的裝飾。桌面上也要整潔，不要放多余的東西物品，只放必須的文具，各種文具最好不要裝飾。

不要購買過多的玩具和書籍

現(xiàn)在的家庭條件好了，大人往往給孩子購買大量的玩具和書籍。其實玩具和圖書并不是多多益善。適當購買一些玩具是可以的，但是過多的玩具容易使孩子對玩具不珍惜，在一個玩具上停留的時間段，在不同的玩具中不停地轉(zhuǎn)換。