體態(tài)一般指人體的姿態(tài)、樣子。別看體態(tài)這個詞不怎么起眼，但它和我們的生活卻息息相關。歌曲《中國功夫》中的“站似一棵松，臥似一張弓，不動不搖坐如鐘”就是形容一個人儀表得體，體態(tài)優(yōu)雅挺拔。

不過，現(xiàn)在能做到這點的人真的不多了。根據(jù)相關數(shù)據(jù)顯示，自2016年底至今，約有15%的學生是16歲以下的兒童少年，其中90%的學省都存在不同程度的脊柱側彎，其它常見的體態(tài)問題還包括長短腿、骨盆前傾、圓肩駝背等。

孩子的體態(tài)健康問題逐漸凸顯出來，而家長們應該對體態(tài)矯正訓練的認知度有所提高，對孩子的體態(tài)健康更加關注。

如何改善孩子體態(tài)問題？找準問題是關鍵

問題一：習慣性低頭、頭前傾

常見人群：4-18歲長期低頭寫作業(yè)、玩手機的孩子

誘發(fā)原因：長時間伏案低頭看書寫作業(yè)，或者有喜歡趴著看書、看電視的習慣，容易造成孩子習慣性低頭，脖子不自覺往前伸。

潛在危害：輕則造成神經(jīng)壓迫現(xiàn)象，出現(xiàn)頭暈頭痛癥狀。重則會出現(xiàn)頸椎的骨鈣化，而這個危害往往是不可逆的。

問題二：含胸駝背、窩肩、哈腰

常見人群：6-18歲發(fā)育期、身材瘦弱單薄的孩子

誘發(fā)原因：書包過重、坐姿不良、課桌與椅子高度不合適，早期可能因為脊柱后方肌肉長期拉伸、處于疲勞狀態(tài)，出現(xiàn)駝背癥狀。

潛在危害：長期彎腰駝背，易引起脊柱前后生長不均衡，造成結構性駝背的可能，不僅看起來不好看，甚至還會引起頸椎、腰椎同時出現(xiàn)問題，導致十幾歲的孩子頸椎和腰椎仿佛有四十多歲，患上頸椎病、腰椎間盤突出等病癥。

問題三：脊柱側彎、高低肩

常見人群：初高中生居多

誘發(fā)原因：由于環(huán)境的影響或坐站姿勢不當，導致了動作不對稱，漸漸形成錯誤姿勢。如：經(jīng)常用一側肩膀背書包；寫作業(yè)時一個肩膀在前，一個肩膀在后。

潛在危害：較重的脊柱側彎使身體變形，嚴重的可以影響心肺功能、甚至累及脊髓造成癱瘓。

孩子的培育是每個父母的頭等大事，每一位家長都希望自己的孩子健康成長，然而大多數(shù)家長不知道,體態(tài)問題不僅決定著孩子長大后的氣質(zhì)，同時也與孩子的身體健康密不可分。

這些體態(tài)問題，輕則的話只是造成駝背、不好看；重則的話，還會導致智力下降、影響發(fā)育、影響生育、嚴重影響孩子等健康。而這些問題的根源，就是在小時候形成的不良體態(tài)。

體態(tài)問題并不是一朝一夕養(yǎng)成的，而是經(jīng)年累月的由量變引發(fā)的質(zhì)變。

因此想要幫助孩子養(yǎng)成一個良好的體態(tài)，應該要趁早，否則當孩子的體態(tài)已經(jīng)定型，再去糾正就會花費巨大的精力，其過程也相當痛苦，而結果則常常不如人意。

但需要注意的孩子體態(tài)問題太多了，稍有疏忽，可能就毀了孩子的一生。家長到底該怎么做，才能預防和矯正孩子的體態(tài)問題呢？

靜體態(tài)訓練：

一張樂歌智能兒童學習桌，讓孩子站有站相，坐有坐相

為了避免長時間伏案學習、長期低頭用看手機、和不當?shù)淖私o孩子帶來體態(tài)不良的影響，就必須選擇一套能夠幫助孩子改變學習姿勢，改正不良坐姿，減少低頭時長、符合人體工學的學習桌椅，最大限度的讓孩子在健康科學的姿勢下，進行學習和成長。

樂歌智能兒童學習桌

在市面上眾多學習桌椅中，樂歌智能兒童學習桌EC2無論是功能性還是用戶口碑都是國內(nèi)首屈一指的存在，作為A股上市公司，智能升降家居的領航品牌，樂歌一直以智能升降技術為核心技術，在智能學習桌椅領域頗有建樹。經(jīng)過20年的發(fā)展壯大，目前在全球已經(jīng)擁有600多名核心研發(fā)人員，4000多名員工、3大生產(chǎn)基地，營銷公司遍布全球多個國家和地區(qū)。

樂歌智能兒童學習桌EC2，是專為青少年研發(fā)，有助于改善青少年低頭伏案學習而導致前傾等體問題的利器。

動體態(tài)訓練：

一張樂歌智能兒童學習桌，讓孩子科學用眼，更好發(fā)育長得高

樂歌智能兒童學習桌可以輕松一鍵升降，自由調(diào)節(jié)桌面高度，當孩子在坐立時間過長時，可以將學習桌高度升高，以站立的姿態(tài)繼續(xù)使用。樂歌倡導孩子每坐45分鐘后，站立15分鐘，放松一下，一來緩解久坐孩子脊柱和頸椎帶來的壓力，二來也能讓大腦有一個放松和調(diào)整的時間，充分模擬學?！?5分鐘”課堂制?！白疽弧狈茏尯⒆釉趹摷芯Φ臅r候充分保持高效的狀態(tài)，有松有馳也讓身體各項機能處于最佳狀態(tài)。

樂歌智能兒童學習桌和樂歌智能兒童學習椅

與傳統(tǒng)固定式學習桌不同，可調(diào)節(jié)桌面高度的功能搭配可調(diào)節(jié)翻轉角度的桌板，能更好的滿足孩子在不同興趣愛好下對學習桌的使用需求。通過長久以此訓練，能平衡好孩子學、休閑和娛樂的需求，緩解動態(tài)情況下的學習低效、搖頭晃腦、專注力低、多動癥等現(xiàn)象。

樂歌智能兒童學習桌

樂歌智能兒童學習桌EC2可從55cm-89cm的大范圍調(diào)節(jié)，比市面上最高76cm的高度還要高很多，能很好的適配3-18歲的大跨度人群，讓孩子更好的找到適合自己的高度。

人體的骨骼外面包裹著肌肉、血管和神經(jīng)。如果孩子長時間久坐不動，會減緩血液流速，與骨骼交換營養(yǎng)的速度隨之變低，進入骨骼的營養(yǎng)變少。對于處在生長期的青少年來說，輸入骨骼的營養(yǎng)不夠，極有可能可能導致身高增長緩慢。

正因此，結合樂歌智能兒童學習桌倡導的“坐三站一”法，讓孩子每坐45分鐘后站立15分鐘?？梢愿玫拇龠M全身血液循環(huán)，讓生長期的孩子更好的發(fā)育，更有利于孩子長高。

利用樂歌智能兒童學習桌EC2伸縮書架，養(yǎng)成科學用眼好習慣，時刻讓閱讀保持在一尺范圍的科學視距內(nèi)。伸縮書架采用抽拉、隱形設計，方便孩子輕松抽拉并固定，幫助規(guī)范孩子在學習過程中上身不前傾。使用符合國家標準“一尺視距”，可以有效降低眼睛疲勞度的同時也最大程度的降低孩子近視的發(fā)生，讓學習更輕松更健康，真正滿足孩子健康科學的學習需求。

作為家長，也要以身作則，自覺端正坐姿，平時在家辦公、看書、玩手機時，要規(guī)范自己的坐站姿，不要在孩子面前展現(xiàn)蹺二郎腿、抖腿、歪頭、縮脖聳肩的“錯誤姿勢”，很容易引起孩子效仿學習。也可以和孩子共用這張學習桌作為家居辦公桌，進一步拉進與孩子的關系。

駝背體態(tài)訓練：

一套樂歌智能兒童學習桌椅，貼合脊柱，引導孩子好坐姿

如果發(fā)現(xiàn)給孩子提供的桌椅高度不合適，不利于孩子脊柱發(fā)展，最好要及時更換，給孩子配備上專業(yè)的兒童學習桌椅，讓孩子學習更輕松，引導孩子有一個好的坐姿，養(yǎng)成一個良好的體態(tài)。

孩子身體發(fā)育迅速，普通的座椅很快就難以適應小孩的身高。樂歌智能兒童學習桌椅組合，以適用3-18歲孩子身體成長為前提，椅背坐墊桌子聯(lián)動調(diào)節(jié)，適合各個年齡段孩子的身高變化，椅子和桌子跟著孩子長，真正貼合孩子每個年齡的生長高度，改善孩子體態(tài)更有力。

正確的坐姿是：坐直，肩膀放松，保持肘部靠近身體，肘關節(jié)角度維持在90-120度之間，所有4條背部曲線都應該正常出現(xiàn)；膝蓋彎曲成直角，保持膝蓋與臀部平齊或略高于臀部，不要翹“二郎腿”，雙腳平放在地上，學習的時候保持這樣的姿勢，能讓孩子的身姿更加挺拔，減少駝背、斜頸、脊柱側彎等體態(tài)變形。

樂歌智能兒童學習椅，符合人體工學設計，模仿人體的生理曲線，深度貼合脊椎的四個曲度，給身體全方位的支撐。幫助孩子在坐著的時候，自覺地保持3個90度的端正坐姿，從根源上減少孩子不良坐姿和不良體態(tài)的發(fā)生。

樂歌智能兒童學習椅

人們總是說不能讓孩子輸在起跑線上，也有人說健康是才是最重要的，沒有健康其他的一切都無從談起。

希望更多的家長能夠關注孩子體態(tài)問題，從健康出發(fā)，為孩子營造一個舒適的學習環(huán)境。希望在樂歌智能兒童學習桌椅組合的幫助下，讓孩子都能擁有挺拔的身姿，身心健康，擁有更美好的未來！