許多研究顯示，男性比女性更不愿意為心理健康問題求助。根據(jù)2020年11月發(fā)表于《精神病學(xué)前沿期刊》的研究顯示，男性決定是否求助取決于4個(gè)方面：

1.對(duì)抑郁癥的態(tài)度；

2.社會(huì)對(duì)抑郁癥的看法；

3.家庭環(huán)境：角色期待與社會(huì)支持；

4.心理健康服務(wù)交流經(jīng)驗(yàn)。

德國烏爾姆大學(xué)精神醫(yī)學(xué)系和烏爾姆岡茲堡區(qū)醫(yī)院的研究者以250名年齡介于18～64歲的男性抑郁癥患者進(jìn)行潛在類別分析，以確定三種類別的男性角色特質(zhì)取向及工作相關(guān)態(tài)度的組合，并從每個(gè)類別中選出四名代表，共12位受試者進(jìn)行12次的生命史敘述訪談。

研究發(fā)現(xiàn)，男性角色規(guī)范會(huì)影響男性對(duì)抑郁癥的態(tài)度及尋求協(xié)助的決定。這些角色規(guī)范讓他們輕忽自己的癥狀、想要自己解決問題或以工作為先而不愿或延遲就醫(yī)。

其次，抑郁癥社會(huì)觀認(rèn)知的污名化阻礙其求助的動(dòng)機(jī)，像是抑郁癥狀是因?yàn)闆]有能力處理痛苦所造成的；還有家人對(duì)抑郁癥的不了解，與基層醫(yī)療醫(yī)師對(duì)抑郁癥患者的態(tài)度，也會(huì)影響求助的意愿。

那么，如何才能提升男性抑郁癥者求助及治療意愿呢?心理專家、催眠師榮新奇教授建議可以從以下4個(gè)方面著手解決！

1.讓民眾或親友對(duì)抑郁癥建立正確的認(rèn)知：當(dāng)家中男性有抑郁癥狀卻不愿說，親友應(yīng)有所察覺并給予同理。

2.陪伴抑郁癥者尋求專業(yè)協(xié)助：同時(shí)醫(yī)生第一時(shí)間給予患者肯定和支持，教導(dǎo)他們對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)和因應(yīng)方式相當(dāng)重要。

3.鼓勵(lì)男性多從事有益于自己的事：建議男性應(yīng)將抑郁癥視為一種重要的生活經(jīng)驗(yàn)和警示，也試著把自己放在第一位、多從事有益于自己的事。

4.鼓勵(lì)男性抑郁癥者參與病友團(tuán)體，增加交流會(huì)發(fā)現(xiàn)自己并不孤單：社會(huì)其實(shí)在轉(zhuǎn)變，大眾對(duì)抑郁癥患者接受專業(yè)協(xié)助的接受度逐漸增加，男性抑郁患者可多試著和類似疾病的病友交流，特別是參加男性病友團(tuán)體，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己并不孤單，從中獲得同理、支持，都有助于疾病的康復(fù)。

社會(huì)對(duì)男性角色的規(guī)范，讓他們覺得自己要展現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)的一面、應(yīng)該忽略感受、不該哭泣，是解決問題的人。男性本身對(duì)抑郁癥認(rèn)知的污名化，例如：自己有抑郁癥像“魯蛇”、怕被視為“懶惰”或“無能”而不敢承認(rèn)生病。此外，家人對(duì)抑郁癥的不理解與不諒解，像是羨慕他人，覺得自己的爸爸很遜；以及與基層醫(yī)師的求助經(jīng)驗(yàn)，都是造成男性抑郁癥者是否尋求協(xié)助與持續(xù)接受治療的關(guān)鍵，這些問題都要很好地去解決！