這里是心理學(xué)文獻(xiàn)分享的第13期，討論構(gòu)建良好、健康親密關(guān)系的14條原則。

參考文獻(xiàn)

Eli J. Finkel, Jeffry A. Simpson, Paul W. Eastwick. (2017). The Psychology of Close Relationships: Fourteen Core Principles.?Annual Review of Psychology,?68, 383-411. DOI: 10.1146/annurev-psych-010416-044038

背景介紹

什么是親密關(guān)系？親密關(guān)系如何進(jìn)行？人們?cè)谟H密關(guān)系中有何表現(xiàn)？環(huán)境如何影響親密關(guān)系？對(duì)于這些問(wèn)題，本文從親密關(guān)系研究中提取出14條核心原則。

14條核心原則

1. 獨(dú)特性原則（Uniqueness）：親密關(guān)系的結(jié)果不僅取決于每個(gè)伴侶的具體特質(zhì)，還取決于伴侶特質(zhì)彼此契合時(shí)產(chǎn)生的獨(dú)特模式。

2. 整合原則（Integration）：相互的機(jī)會(huì)和動(dòng)機(jī)往往會(huì)促進(jìn)伴侶之間在認(rèn)知、情感、動(dòng)機(jī)和行為上的契合。

3. 軌跡原則（Trajectory）：伴侶不斷更新與親密關(guān)系有關(guān)的互動(dòng)和經(jīng)歷的認(rèn)知影響著親密關(guān)系的動(dòng)態(tài)長(zhǎng)期軌跡。

4. 評(píng)價(jià)原則（Evaluation）：人們會(huì)根據(jù)一系列積極和消極的因素來(lái)評(píng)價(jià)自己的親密關(guān)系和伴侶。

5. 積極反應(yīng)原則（Responsiveness）：積極的反應(yīng)行為能夠提升自身和伴侶之間的親密關(guān)系質(zhì)量。

6. 解決原則（Resolution）：針對(duì)影響親密關(guān)系的事件，伴侶間溝通和應(yīng)對(duì)的方式會(huì)影響長(zhǎng)期關(guān)系的質(zhì)量和穩(wěn)定性。

7. 維持原則（Maintenance）：忠誠(chéng)的伴侶會(huì)表現(xiàn)出保持長(zhǎng)期關(guān)系的認(rèn)知和行為，即使這樣做是自欺欺人的。

8. 傾向原則（Predisposition）：人們?cè)谟H密關(guān)系中都會(huì)有一些基本的個(gè)性和氣質(zhì)，其中有些會(huì)影響彼此體驗(yàn)到的親密關(guān)系幸福感。

9. 工具性原則（Instrumentality）：人們?cè)谟H密關(guān)系中都會(huì)有特定的目標(biāo)和需求，而伴侶之間的動(dòng)態(tài)關(guān)系會(huì)影響到他們實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)和需求的程度。

10. 準(zhǔn)則原則（Standards）：人們會(huì)為自己的親密關(guān)系設(shè)立一些標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)親密關(guān)系超越這些標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，他們往往體驗(yàn)到更多的親密關(guān)系幸福感。

11. 診斷性原則（Diagnosticity）：隨著情況的變化，評(píng)估伴侶一方對(duì)待親密關(guān)系的真實(shí)目的和動(dòng)機(jī)的機(jī)會(huì)也會(huì)發(fā)生變化。

12. 替代原則（Alternatives）：如果在目前的親密關(guān)系之外，還存在其他有吸引力的選擇，比如可以選擇不形成親密關(guān)系，這就會(huì)威脅親密關(guān)系的質(zhì)量和持久。

13. 壓力原則（Stress）：對(duì)親密關(guān)系之外的東西要求越高，親密關(guān)系越容易惡化，當(dāng)這些要求超出了伴侶雙方（單獨(dú)或者共同）的應(yīng)對(duì)資源時(shí)更是如此。

14. 文化原則（Culture）：親密關(guān)系離不開(kāi)社會(huì)網(wǎng)絡(luò)和文化環(huán)境——包括規(guī)范、實(shí)踐和傳統(tǒng)——這些因素決定了親密關(guān)系的性質(zhì)和發(fā)展軌跡。

對(duì)應(yīng)的問(wèn)題

1-3條原則回答了什么是親密關(guān)系。

4-7條原則回答了親密關(guān)系如何進(jìn)行。

8-10條原則回答了了人們?cè)谟H密關(guān)系中的表現(xiàn)。

11-14條原則回答了外部環(huán)境或因素對(duì)親密關(guān)系的影響。