蜂蜜是美食可以吃，這個(gè)大家都知道，但是蜂蜜可以美容，很多人卻不知道，蜂蜜是很好的美容佳品，綠色天然無(wú)污染，適合女士們食用，蜂蜜養(yǎng)顏嫩膚的11個(gè)方法，大家可以選擇適合自己的方法，效果不錯(cuò)的。

蜂蜜養(yǎng)顏嫩膚的11個(gè)方法

1、荔枝蜜汁

[組成]鮮荔枝汁500克，蜂蜜500克。

[制法]將鮮荔枝汁和蜂蜜放入鍋中，攪勻，煮沸，稍冷后置廣口瓶中，封口，放置約40天結(jié)成膏狀，即可食用。

[功效]益血生津，理氣止痛，悅色潤(rùn)膚。

[用途]適用于氣虛血虧所致的面色萎黃，皮膚干枯等。

[用法]可加水沖飲，或蘸面包或饅頭食用。

2、美容西瓜盅

[組成] 重約2500克西瓜1個(gè)，葡萄300克，銀耳罐頭200克，紅番茄2個(gè)，桃肉2個(gè)，蜂蜜50克。

[制法]將西瓜洗凈，在1/6處削蓋，其上下劃成齒形，挖出瓜瓤，取汁;葡萄洗凈，壓榨取汁;番茄、桃子燙一下，撕去皮，切成小片。葡萄汁、西瓜汁與蜂蜜調(diào)勻，傾入西瓜盅內(nèi)，放人銀耳、桃肉片、番茄片，加蓋后放人電冰箱中，晾涼，吃時(shí)取出。

[功效]清熱消暑，潤(rùn)膚美容。

[用途]適用于健康人日常美容保健。

[用法]隨意食用。

3、草莓蜂蜜方

[組成]草莓3～5個(gè)，鮮奶油適量，蜂蜜15克。

[制法]將草莓弄碎，加入鮮奶油適量和蜂蜜，攪成糊狀，洗凈臉后涂于面部，20分鐘再用浸有鮮奶的脫脂棉拭凈。

[功效]養(yǎng)顏嫩膚。

[用途]適用于干性皮膚。

[用法]每日1次。

4、黑棗蜜飲

[組成]黑棗250克，蜂蜜適量。

[制法]將黑棗去雜洗凈，放人鍋中，加水適量，煮沸15分鐘，加入蜂蜜適量，稍煮即成。

[功效]潤(rùn)燥生津，養(yǎng)顏嫩膚。

[用途]適用于消渴，煩熱，食欲不振，消化不良等癥;食之還可以潤(rùn)澤皮膚，增強(qiáng)體質(zhì)，抗衰老。

[用法] 日服1劑，久服效佳。

5、蜜餞紅棗桂圓

[組成]紅棗300克，桂圓肉300克，生姜汁10克，蜂蜜300克。

[制法]以上前2味洗凈，加水適量，先用大火燒開(kāi)，再用小火煎熬至七成熟時(shí)加入蜂蜜和生姜汁，一邊攪拌均勻，一邊用小火煮熟，待冷后裝入瓶?jī)?nèi)即成。

[功效]健脾益胃，補(bǔ)心養(yǎng)血。

[用途]適用于脾虛血少，食欲不振，大便稀溏，面色萎黃，心悸怔忡等。

[用法]每次食用紅棗、桂圓肉各5枚。凡有痰火及濕滯停飲者不宜服用。

6、蛋清蜂蜜方

[組成]蜂蜜10克，雞蛋清2個(gè)。

[制法]先將雞蛋打破，取蛋清，攪動(dòng)起泡，再加入蜂蜜，攪勻備用。

[功效]滋潤(rùn)皮膚。

[用途]適用于消除皺紋。

[用法]外用，隔日用軟毛刷均勻涂于面部，次日早晨用溫水洗凈。

7、蜂蜜醋方

[組成]蜂蜜20克，醋20克。

[制法] 以上2味加溫開(kāi)水沖服。

[功效]養(yǎng)顏嫩膚。

[用途]適用于皮膚粗糙、黝黑。

[用法] 日服2～3次，久服效佳。

8、檸檬蜜膜

[組成]檸檬汁1克，蜂蜜20克。

[制法] 以上2味混合調(diào)勻即成。

[功效]養(yǎng)顏嫩膚。

[用途]適用于中性皮膚美容。

[用法]外用，將混合液涂抹在臉上，待lo～15分鐘后用軟化的涼水洗去，每日1次。

9、蛋黃蜜膜

[組成】蛋黃1個(gè)，蜂蜜20克。

[制法] 以上2味混合調(diào)勻即成。

[功效]養(yǎng)顏嫩膚。

[用途]適用于干性皮膚美容。

[用法]外用，將混合液涂抹在臉上，待10～15分鐘后用軟化的溫水洗去，每日1次。

10、奶粉蜜膜

【組蒯奶粉10克，蜂蜜20克，面粉適量。

[制法] 以上前2味加入適量面粉混合調(diào)勻即成。

[功效]養(yǎng)顏嫩膚。

[用途]適用于油性皮膚美容。

【用法]外用，將混合液涂抹在臉上，待10～15分鐘后用溫水洗去，每日1次。

11、面粉蜜蛋方

[組成]面粉少許，蜂蜜少許，雞蛋2個(gè)。

[制法] 先將雞蛋黃打入容器內(nèi)，加少許蜂蜜和面粉，若皮膚干燥，可加入數(shù)滴橄欖油，充分?jǐn)嚢杓闯傻包S粉。另將雞蛋清加少許蜂蜜和面粉，攪勻即成蛋清粉，備用。

[功效]滋潤(rùn)皮膚。

[用途]適用于消除皺紋。

[用法]外用，第一天用蛋黃粉敷面，第二天休息，第三天用蛋清粉敷面，第四天休息。如此交替使用，效果很好，大約3個(gè)月可使皺紋消除。

第一款：蜜豐香土蜂蜜

第二款：北大荒椴樹(shù)蜜