減輕焦慮的方式

1看一本八卦的哲學書了解哲學家們的八卦故事和不同哲學家之間對于提出的哲學概念的推演。

2選擇方法類的心理學書籍，從焦慮下手

3哲學能夠把思維帶到一個更高的維度，讓你在看心理學的解決方法丄更容易理解和執(zhí)行

4總結就是通過哲學放空，再通過心理學重塑