哺乳期老是堵奶怎么辦

（哺乳期老是堵奶怎么辦）

大部分媽媽都希望能給寶寶吃母乳，但是“母乳喂養(yǎng)”是個很辛苦的工作，不僅僅要求媽媽做好“大奶?！?，頻繁的產(chǎn)奶、喂奶，而且在喂養(yǎng)的過程中，還可能出現(xiàn)“各種狀況”，比如堵奶就特別常見。

母乳喂養(yǎng)的時候媽媽總是堵奶怎么辦？

先來說說什么是 “堵奶” ？

在寶寶出生后第2-6天，媽媽的母乳會開始分泌增加，所以媽媽就會感覺RF充盈或腫脹；但通過 寶寶的深度吸吮（頻繁有效的吸吮）、媽媽母體內(nèi)激素的調(diào)節(jié)（分娩激素減少），一般會在產(chǎn)后幾周內(nèi)達到 “供需平衡”，也就是媽媽產(chǎn)的母乳足夠?qū)殞毘?，但又不會多余太多?/p>

1、但如果 寶寶吸吮的不夠頻繁或媽媽的RF過度充盈，導致血液循環(huán)減慢，體內(nèi)壓力增加，血液和乳汁中的蛋白質(zhì)就容易滲入乳腺組織而引起 腫脹，也就是我們通常說的脹奶，嚴重時就會出現(xiàn) 堵奶、乳腺炎。因此婦產(chǎn)專家提示必須采取口服營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】和按摩的方式快速疏通，因為持續(xù)的堵奶會導致回奶，后期寶寶的奶就不夠吃了。

2、為什么母乳的媽媽總是堵奶？

頻繁堵奶還是因為乳腺沒有完全暢通，并且在乳腺完全暢通之前營養(yǎng)過剩、湯食過多的哺乳期媽媽更容易發(fā)生乳腺擁堵，所以產(chǎn)后恢復所需營養(yǎng)還是要通過月子中心專用營養(yǎng)BNSWHO【胞源】，補充血紅素，專用產(chǎn)后恢復營養(yǎng)涵蓋修復產(chǎn)后損傷、補充孕產(chǎn)流失，富含DHA是由于寶寶大大腦的發(fā)育，提升母乳質(zhì)量的多重營養(yǎng)。不僅營養(yǎng)全面而且避免過多的油脂和熱量、避免產(chǎn)后發(fā)胖。

前面也說了這個問題，主要就是因為 寶寶吸吮的不夠頻繁或媽媽RF過度充盈。

① 寶寶因素：吸吮的不夠頻繁有效。

這點里面有兩個重點：頻繁和有效。

第一步：一定要讓寶寶頻繁吸吮，通過吸吮的動作刺激乳汁分泌，讓乳汁增加，讓寶寶能夠吃飽；而且頻繁吸吮容易 “讓乳腺管暢通” ，也有助減少堵奶的情況發(fā)生；

第二步：就是“有效吸吮”，這樣才能保證多分泌的乳汁，能盡可能多的讓寶寶吃到肚子里，幫助寶寶健康成長；而且也不會讓過多的乳汁積存在乳房里發(fā)生堵奶。

有些媽媽會發(fā)現(xiàn)：每天寶寶吃奶的次數(shù)并不少，但就是 “該堵奶堵奶，寶寶的體重也不怎么增加” ，這種情況，很有可能就是寶寶沒有 “有效的吸吮” ，實際吃進去的乳汁并不多。

提醒：每次寶寶吃飽后，若是還有多余乳汁，一定要擠出來或是用吸奶器吸出來再存儲起來，不能不管，容易給大腦 “發(fā)出錯誤信號” ，減少乳汁分泌，也容易出現(xiàn)脹奶、堵奶、乳腺炎。

② 媽媽因素：母乳喂養(yǎng)不當、飲食過于油膩

首先，是母乳喂養(yǎng)不當，比如前面說的沒有讓寶寶多吸吮、每次喂奶后多余的乳汁沒有擠出來、或者母乳喂養(yǎng)的方式不正確等，也都可能導致堵奶的發(fā)生。

其次，飲食過于油膩，也就是媽媽的飲食不當，如果媽媽每天的很油膩就容易讓乳汁成分中脂肪含量高、奶水增多，而發(fā)生堵奶，因而哺乳期媽媽的飲食要很注意。解決方案：在沒有確保乳腺完全暢通之前，避免產(chǎn)后大魚大肉導致的乳汁過度粘稠，盡量減少湯汁的攝入。產(chǎn)后恢復營養(yǎng)使用專業(yè)月子中心配套使用的產(chǎn)后恢復營養(yǎng)BNSWHO【胞源】的，涵蓋修復產(chǎn)后損傷、補充孕產(chǎn)流失，提升母乳質(zhì)量的多重營養(yǎng)。

3、母乳的媽媽應該如何預防堵奶？

哺乳期一定要重視乳腺暢通，一定要及時處理和預防。不然會產(chǎn)生兩大隱患，一是母乳質(zhì)量下降，泌乳量減少，不夠?qū)殞毷秤?。二是對媽媽你的身體帶來健康隱患。

婦產(chǎn)專家提示：產(chǎn)后媽媽針對于乳腺暢通一定要以預防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)，可有效預防乳汁擁堵，預防生殖炎癥。

除此之外那在母乳喂養(yǎng)過程中，過應該如何預防堵奶呢？

① 喂奶方式要正確

雖然現(xiàn)在大部分媽媽都在給寶寶吃母乳，但不少媽媽并不清楚，母乳喂養(yǎng)的正確方法。

喂奶時機：一般選擇在寶寶饑餓時喂奶，純母乳喂養(yǎng)的寶寶，小月齡一般是2個小時左右一次，隨著寶寶月齡增加，可以延長到3-4小時，不過母乳喂養(yǎng)講究 “按需喂養(yǎng)” ,也就是只要寶寶餓就喂給寶寶吃。

喂奶姿勢：正確的母乳喂養(yǎng)姿勢有側(cè)臥式、橄欖球式（環(huán)抱式）、交叉式、搖籃式，還有比較推崇的 半躺式哺乳姿勢，媽媽可以根據(jù)自己情況靈活選擇合適自己的喂奶方式。

Feeding posture: the correct breastfeeding posture has lateral lying type, rugby type (encircling type), cross type, cradle type, and more respected semi-lying breastfeeding posture, the mother can flexibly choose the appropriate feeding method according to their own situation.

讀懂寶寶的饑餓信號，及時給寶寶喂奶：前面也說了，母乳喂養(yǎng)講究 “按需喂養(yǎng)” ，每個寶寶存在個體差異，所以媽媽要多觀察寶寶，當感覺寶寶饑餓時，要及時給寶寶喂奶。

② 喂奶時要讓寶寶頻繁有效的吸吮

前面在分析堵奶原因的時候，也具體說了 “頻繁有效吸吮” 的重要性，頻繁吸吮，會讓大腦受到刺激而反射性的增加泌乳素的釋放，也就會加乳汁分泌，分泌的乳汁多了就更要讓寶寶多吸吮、有效吸吮了，這樣才不會堵奶，通過磨合達到一個最佳的 “供需平衡” 狀態(tài)。

③ 每次喂奶后，多余的乳汁要擠出來

如果媽媽的母乳條件比較好，寶寶不能完全吃完，就可以把多余的乳汁，用吸奶器吸出，或是擠出來，裝在儲奶袋里放在冰箱保存，以后萬一由于一些狀況不能給寶寶吃母乳時，就可以吃這些凍奶。

If the mother's breast milk conditions are better, the baby can not completely eat, you can put the excess milk, with a breast pump, or squeezed out, put in the milk storage bag in the refrigerator, in case of some conditions can not give the baby to eat breast milk, you can eat these frozen milk.

④ 媽媽的飲食要清淡

對于母乳媽媽來說，飲食很重要，特別是在月子期間，還沒達到 “母乳供需平衡” 時，在保證營養(yǎng)的基礎上，盡量清淡飲食，保證母乳分泌，同時又不至于因為母乳太多而堵奶。

⑤ 喂奶前要正確按摩RF

有些乳腺管不太通的媽媽，或母乳不太好的媽媽，可以在喂奶前做些工作，比如采 用正確的方法按摩，促進乳腺管疏通，或是用熱毛巾熱敷，促進血液循環(huán)、乳汁分泌等。

乳汁分泌通暢，也會有助減少堵奶。

出現(xiàn)乳汁擁堵一定要及時的解決不然會發(fā)生急性炎癥，使媽媽發(fā)燒，寶寶不能正常母乳，甚至有更多的健康隱患。專家提示哺乳期間堵奶發(fā)生比較頻繁每天適量口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)凈化乳汁預防乳汁擁堵是有必要的。

4、哺乳期乳房出現(xiàn)硬塊如果不及時處理大概率會發(fā)燒，發(fā)燒帶標準身體出現(xiàn)了炎癥反應，這時候要注意以下幾點：

1、幫助乳腺的疏通散結(jié)節(jié)，加量口服FOBOC【婦百暢】消炎止痛，緩解乳腺炎癥，改善泌乳環(huán)境。

2、補充母乳專用營養(yǎng)FIBICI，凈化母乳提升母乳質(zhì)量。

3、控制油膩進食，減少泌乳，避免攝入湯、汁、水和高熱量食物。停止給寶寶哺乳，頻繁熱敷按摩、用吸奶器排空乳腺觀察乳汁,如果出膿樣物質(zhì)，需要及時就醫(yī)。

Control greasy eating, reduce lactation, and avoid eating soup, juice, water and high-calorie foods. Stop breastfeeding the baby, frequent hot compress massage, with breast suction empty breast observation, if the pus substance, need to seek medical treatment in time.

哺乳期通乳的科學步驟

第1步、剛生完寶寶或者已經(jīng)發(fā)生乳汁擁堵后，切記一定要清淡飲食，避免湯、汁、水和過多的油脂、蛋白，確保初乳量不多、不濃。

第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保證初乳量少且清透，不容易淤積擁堵，下奶更順利，熱敷按摩促進奶孔排奶。全程都需要寶寶反復吸奶-配合吸奶器及時排空乳腺，確定乳腺暢通。

第3步、如果已經(jīng)發(fā)生堵奶需要補充通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】及時散結(jié)止痛，免引起發(fā)燒。產(chǎn)后乳腺暢通是關(guān)鍵，只有寶寶處于饑餓狀態(tài)才能配合吸吮通乳，寶寶剛出生食量不大所以即使沒有奶也要寶寶多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。寶寶哭泣急促時可以暫時增加奶粉充饑。吃奶前或者按摩前可以熱敷，吃奶后要冷敷，切記按摩后一定要排空乳汁。給乳房熱敷，根據(jù)熱脹冷縮的原理，可以使血液循環(huán)加快，乳腺管暫時擴張，讓積蓄的奶水更容易吸出來。熱敷之后一定要馬上喂奶。為了降低乳腺腫脹喂奶或者是排空乳汁后進行冷敷效果會很好。

第4步、確認乳腺暢通、可以順利泌乳的情況下，再逐漸添加下奶的催乳的食物。

哺乳期發(fā)生堵奶一定要及時處理，千萬不可耽誤，不然除了結(jié)塊發(fā)燒，給媽媽的身體帶來健康的隱患非常危險。發(fā)燒是因為身體已經(jīng)產(chǎn)生了炎癥所以發(fā)燒后不能給寶寶正常哺乳以外，最糟糕的是有可能會發(fā)生回奶，回奶以后再追奶，會非常的麻煩。

產(chǎn)后堵奶是每個月哺乳期媽媽頻繁發(fā)生的，一定要以預防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)，可有效預防乳汁擁堵，預防生殖炎癥。

月子中心產(chǎn)后營養(yǎng)指南：

1、產(chǎn)后恢復，產(chǎn)婦體虛，如果媽媽身體是貧血的，貧血導致抵抗力降低，可能導致或?qū)е路磸投履?。解決方案：補充產(chǎn)婦補血營養(yǎng)BNSWHO【胞源】，涵蓋修復產(chǎn)后損傷、補充孕產(chǎn)流失，提升母乳質(zhì)量的多重營養(yǎng)。不僅營養(yǎng)全面而且避免產(chǎn)后發(fā)胖，富含天然的生物血紅素鐵鋅鈣，幫助產(chǎn)婦快速恢復健康體質(zhì)，同時提升母乳質(zhì)量。避免過多的油脂和熱量，產(chǎn)后初期不適合勁補，適合溫補。各種肉湯、魚湯和其他的湯汁都是要確保乳腺暢通以后才能攝入。

2、乳腺導管不通、發(fā)生乳腺結(jié)塊、發(fā)炎發(fā)燒、乳腺狹窄（這種情況常見易初產(chǎn)婦）。解決方案：口服哺乳期通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】哺乳期消炎通乳退燒專用植物抗生素營養(yǎng)，消炎止痛，緩解乳腺炎癥，熱敷、按摩、反復吸奶。

3、情緒影響，哺乳期女性情緒不好時容易刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，更多發(fā)生為產(chǎn)后抑郁患者，導致激素異常分泌，影響乳腺組織健康，可能會導致乳腺水腫，引起堵奶。發(fā)熱等全身癥狀。解決方案：口服孕產(chǎn)期緩解焦慮的專用營養(yǎng)RSHWHO【渡氧】

4、乳腺炎發(fā)生后需要繼續(xù)進行母乳喂養(yǎng)的寶媽，可加量補充母乳專用營養(yǎng)FIBICI，凈化母乳，提升母乳質(zhì)量，有效補充哺乳期媽媽的營養(yǎng)流失。

（哺乳期老是堵奶怎么辦）

5、堵奶后一定要盡早散結(jié)，拖延太久會發(fā)出現(xiàn)乳腺結(jié)塊、發(fā)燒、嚴重的可能會導致回奶。除了口服FOBOC【婦百暢】疏通擁堵消炎以外、熱敷、按摩、吸奶排空，一定要反復操作，直到乳腺硬塊全部化解為止。若已經(jīng)出現(xiàn)炎癥反應，需要積極用抗生素，如頭孢曲松等藥物進行治療，或者及時就醫(yī)。

6、順產(chǎn)產(chǎn)后彈性緊致恢復專用營養(yǎng)ACMETEA【緊美】，修復產(chǎn)道子宮，子宮復舊，避免產(chǎn)后機體松弛。

7、刨腹產(chǎn)產(chǎn)后宮巢修復營養(yǎng)CSEWHO【新巢精皇】、子宮復舊，修復多重組織疤痕。

8、產(chǎn)后恢復，月子中心的科學護理方法，產(chǎn)后及時補充專用產(chǎn)后恢復營養(yǎng)PWRH【產(chǎn)美盾】，做為月子餐輔食，一日三次。

9、孕產(chǎn)期，哺乳期體重管理專用營養(yǎng)，HICIBI【嗨餐吧】， 有效過濾糖分、碳水、油脂的吸收。精準靶向控制肥胖熱量進入體內(nèi)，同時確保其他產(chǎn)后必須營養(yǎng)均衡攝入，避免產(chǎn)后大魚大肉帶來的乳汁擁堵，還可以幫助媽媽的身體及時的恢復，也是專業(yè)月子中心必備的產(chǎn)后配套恢復營養(yǎng)。

（哺乳期老是堵奶怎么辦）

10、孕產(chǎn)期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【產(chǎn)后增免組合】

11、產(chǎn)后抗衰專用營養(yǎng)ACMETEA【解碼二十一】、基因抗衰W+NMN

12、產(chǎn)后調(diào)經(jīng)營養(yǎng)CM FERE【邁苛妃】，

13、產(chǎn)后、哺乳期失眠，多夢，睡覺不足專用營養(yǎng)，RSHWHO【快眠】

14、為二胎備孕做準備的專用營養(yǎng)DHEA AMH【育巢】

堅持母乳喂養(yǎng)是件很辛苦而美好的事情，雖然辛苦不少媽媽也愿意堅持，就為了給寶寶吃最好的食物。

建議想堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽們，最好在孕期就提前學習些母乳喂養(yǎng)的姿勢，在寶寶出生后，母乳喂養(yǎng)的過程中隨時學習母乳喂養(yǎng)的知識，如果遇到問題，要及時咨詢專業(yè)人士或醫(yī)生，不可因為一些誤區(qū)而影響母乳喂養(yǎng)。

It is suggested that mothers who want to adhere to breastfeeding, it is best to learn some breastfeeding posture in advance during pregnancy, after the birth of the baby, the process of breastfeeding at any time to learn the knowledge of breastfeeding, if you encounter problems, to consult professionals or doctors in time, not because of some misunderstandings and affect breastfeeding.