大家好，我是皮膚科王曉川大夫。銀屑病就像是一場“馬拉松長途賽跑”，如何抵達終點，關(guān)鍵是自身的免疫力!

　　三豆粥是著名中醫(yī)扁鵲三豆飲是扁鵲的名方，專治牛皮癬，每天來一碗，可涼血，可增強自身免疫力，提高皮膚抗病能力。

　　做法也很簡單，將綠豆、黑豆、赤小豆三豆洗凈浸泡，加適量水，先大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮，根據(jù)個人口味加減少量冰糖調(diào)味即可。綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功，是夏令飲食中的上品，有消腫、明目、利尿、抗菌抑菌的作用，對付血熱型牛皮癬效果是真的好。黑豆有活血、利水、祛風(fēng)、清熱解毒、滋養(yǎng)健血、補虛烏發(fā)的功能。除此之外其具有很強的抗氧化能力，減少自由基的損害，保護皮膚免受外部環(huán)境的傷害。赤小豆含有較多的活性成分，有清熱解毒、活血化瘀、利水除濕等作用。研究表明,赤小豆具有抗炎作用，能夠緩解銀屑病患者的炎癥反應(yīng),促進皮膚修復(fù)。

　　以上三種豆可以為牛皮癬患者提供豐富的蛋白質(zhì)、酶以及微量元素，還能增強機體免疫功能，提高抗病能力，對患者的皮損恢復(fù)好處多多。三豆粥取材方便，在日常生活中成本僅僅是一頓飯錢，其制作方法簡單，人人都能做!

　　我是中醫(yī)皮膚科副主任醫(yī)師王曉川，如果大家有什么皮膚方面的問題可以在評論區(qū)留言，我會在工作之余回復(fù)大家!