這是我的好朋友小帥。

有一天，他體驗了一次有趣的經(jīng)歷。

那是一個炎熱的夏日，小帥想吃冰淇淋。

于是他走到最近的店里買了一些。

他可以選擇以下口味：

巧克力、草莓和香草。

只有基本的選項。

小帥并不在意選擇不多。

毫不猶豫地，他選擇了草莓口味，因為他想要一種清爽、果味濃郁的口感。

冰淇淋味道還好，但沒有什么特別的。

然而，小帥對自己的選擇還是相當滿意的。

一周后，小帥又想吃冰淇淋了。

這次他去了另一家店，那里有更多的選項。

更多的選擇意味著他可以更準確地選擇自己喜歡的口味。

可以選擇一個他會更享受的，也能完美適合他的口味。

然而，這次的選擇并不簡單。

小帥不知道自己最喜歡哪一個，所以他不得不分析和比較所有的選項。

他花了幾分鐘的時間選擇口味，最終，他決定再次選擇草莓口味，因為這是一個保險的選擇。

味道還可以，但也不至于回味。

和第一家店的冰淇淋一樣。

但這一次，小帥不滿意自己的選擇。

他的失望是無法衡量的，他的一天被毀了。

為什么會這樣？

當我們選擇非常少或者甚至沒有選擇時，我們很可能會不開心。這也很合理。

例如，如果你想找工作，但沒有可選的工作，或者只有一個地方在招聘，你不會感覺很好。相反，你會感到無助，因為你不能選擇更適合你的工作。

但是，隨著你獲得更多的選擇，并且你有能力在它們之間進行選擇，你的幸福感會增加。這也是很合理的。

你不必在你不想去的地方工作。相反，你有能力選擇最適合你的工作。

所以很明顯，擁有選擇是好的。

但有趣的是，隨著你獲得越來越多的選擇，你的幸福感并沒有不斷增加。相反，與直覺相反，它會降低。

實際上，選擇過多，就像沒有選擇一樣糟糕。這有點奇怪，因為更多的選擇應該讓我們準確地得到我們想要的。

心理學家巴里·施瓦茨（Barry Schwartz）稱之為選擇的悖論。因為更多變成了更少。

更多選擇會對我們的期望產(chǎn)生影響，這是其中一個原因，通常是到了荒謬的程度，我們就不會再感到滿意了。

當小帥在第一家冰淇淋店的時候，他并沒有期望找到完美的味道，因為選擇顯然非常有限。因此，他的期望值并不高，冰淇淋的味道甚至略微超出了他的期望。

但在第二家店，有一百個不同的選項，他的期望值就高得多了。這一百種口味中肯定有一種是完美的。但冰淇淋只是嘗起來還可以，遠遠不及完美。所以小帥覺得自己選擇不好，即使冰淇淋的味道幾乎與第一家店的味道一樣。

這就是問題所在。當有更多的選擇時，而選擇相同的情況下，你更有可能對自己的選擇感到不滿意。

當然，選擇冰淇淋是一種無害的情況，但在其他更重要的領域面臨選擇時，同樣的情況也會發(fā)生。

一個很好的例子就是約會?，F(xiàn)在你可以簡單地打開手機，打開應用程序，開始在潛在的對象之間滑動。幾十年前，我們沒有這種可能性。相反，我們通常受限于我們小小的社交圈，這意味著我們會約會一個明顯不完美的人。但現(xiàn)在，我們基本上可以接觸到整個世界。有這么多的人選，為什么我們要妥協(xié)于不完美，如果完美只需要輕輕一滑就可以得到呢？這會導致不切實際的標準，因此從我們的選擇中獲得更少的滿足感。

然而，這往往會導致另一個問題。一些人為了避免后悔自己的決定，最終不選擇。這也被稱為分析麻痹。當我們面臨很多選擇時，不確定哪一個對我們來說最好，我們傾向于擺爛。變量越多，我們就越有可能推遲決定。當小帥選擇他的冰淇淋時，他只是在尋找最好的味道。如果他還使用了其他變量，比如冰淇淋的價格或成分有多健康，選擇就會變得很復雜。如果你曾經(jīng)做過需要比較大量不同信息的事情，你就知道我在說什么。例如，選擇購買或租賃家庭住所。你必須比較空間大小、價格點、位置、內(nèi)部裝修、周圍的基礎設施等等。你比較的變量越多，你就越有可能感到不知所措，為了盡可能地避免這種情況的麻煩，你最終可能會回避整個問題。這種癱瘓在那些希望為自己獲得最好的選擇的人中非常普遍。但結(jié)果是他們最終不會買房子，因為他們必須再看幾棟房子，因為另一棟房子可能更好。他們最終也不會讀任何書，因為他們不知道哪些書最適合他們。他們不費心鍛煉身體，因為他們不確定哪個鍛煉計劃最好。他們不投資自己的錢，因為他們不知道哪些資產(chǎn)會給他們帶來最大的回報。相反，他們花時間分析所有的選擇，尋找最好的選擇，并沒有選擇其中任何一個，這往往是最糟糕的決定。同時，另一個問題是，“最好”的事情實際上并不存在。事實上，我們總是不得不做出某種權(quán)衡。例如：如果你決定買A車，你可能會錯過一些B車帶來的好處，比如額外的儲存空間或更多的腿部空間。如果你買B車，你可能會不得不滿足于更樸素的外觀。只有在每個方面都比其他選項明顯更好的情況下，才會有一種選擇明顯更好。大多數(shù)情況下，每個選項都有優(yōu)點和缺點。這就是為什么知道哪些品質(zhì)對你重要是好的。如果你只想要舒適的駕駛或更少的油耗，那么你不會太關注外觀好看但沒有提供這些好處的汽車。而擁有這些明確的優(yōu)先事項將幫助你化解分析麻痹癥狀。到目前為止，我只是在討論過多的選擇會對我們產(chǎn)生什么影響。當我們只有幾個選擇時，很有可能沒有一個選項適合我們，我們會感到不開心。但當我們面對太多的選擇時，我們可能會遇到麻煩和對選擇的不滿意。然而，意識到選擇的悖論，可以幫助你最小化它?；蛘咧辽佼斔l(fā)生時，你知道為什么。如果你想了解更多關于這個議題的內(nèi)容，那么我建議你閱讀巴里·施瓦茨（Barry Schwartz）的書《選擇的悖論》。這本書詳細介紹了這個議題，我強烈推薦它。無論如何，感謝你做出艱難的決定并觀看這個視頻。我相信你還有很多其他的好選擇。希望這篇文章達到了你的期望，幫助你今天學到了新東西，并讓你比變得更好。