更年期女人如何保養(yǎng)自己

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更年期癥狀發(fā)生時間段有可能是絕經前、也可能是中、后期 這樣的三個階段。很多人可能在絕經前不會意識到自己的癥狀是更年期癥狀，因為那個時候月經還是有的 只是可能不是很規(guī)律，那這個時候一定要去醫(yī)院查性激素，了解下卵巢功能。

女性更年期的結束是以卵巢功能徹底消失，來作為一個標志的。更年期是婦女從性成熟期，逐漸進入老年期的過渡階段，是人體衰老進程中的一個重要、而且是生理變化特別明顯的一個周期，這期間一定要好好的照顧自己，調整心態(tài)，可以口服科芙研來幫助改善更年期癥狀、補氣血、調節(jié)內分泌、平衡體內雌激素，做一些自己喜歡的事情來轉移注意力，加強鍛煉，規(guī)律作息時間，清淡飲食。

我們都是新時代女性 一定都能讓更年期癥狀遠離 優(yōu)雅從容的慢慢老～

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