據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，牙病對(duì)心臟的危害一點(diǎn)也不亞于高血脂。使用牙線可以預(yù)防口腔疾病，大大減少心臟病和中風(fēng)的危險(xiǎn)。為此，美國(guó)衰老學(xué)專家邁克爾·羅伊森更指出，堅(jiān)持每天使用牙線，能讓你多活6.4年。據(jù)第四次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，全國(guó)牙線使用率較以前有了上升，但是仍處于低水平。各個(gè)年齡段使用牙線頻率最高的是35-44 歲組，約 2%的人每天使用牙線。

牙線是用尼龍線、絲線或滌綸線等制成的細(xì)線樣材料。雖然看著很簡(jiǎn)單，但千萬(wàn)不要小看了這條細(xì)細(xì)的線，它能夠有效清潔牙齒鄰面的菌斑。

刷牙只能清除約 65% 的菌斑，剩下 35% 的牙菌斑存在于牙齒鄰接面（也就是我們說的牙縫），部分牙齦邊緣下，以及牙齒排列不齊造成的死角里，難以被直接清除。這一部分牙菌斑同樣會(huì)引發(fā)齲病和牙周疾病，但由于其位置特點(diǎn)往往又被人們所忽略。這就是為什么即使刷完牙再使用牙線依舊可以清潔出殘?jiān)?，并且認(rèn)真刷牙的人仍然會(huì)出現(xiàn)口腔問題的一部分原因。越來(lái)越多的口腔醫(yī)生推薦使用牙線。

牙線能更好清潔牙縫間的牙菌斑與牙垢

按照牙線形狀可分為扁平牙線和圓形牙線。扁平牙線的作用是增加牙線與牙齒的接觸面，能更好清潔牙縫間的牙菌斑與牙垢；圓形牙線更適合牙縫大的人。 按照牙線的味道來(lái)分，則可以把牙線分為矯味牙線和無(wú)味牙線。因?yàn)橛幸恍┭谰€添加了矯味劑，例如薄荷、水果味。使用起來(lái)口感很好，更令人愉快。還有一種用含氟牙線，能夠防止蛀牙。

牙線是一次性用品，使用后上面沾有大量細(xì)菌，不可重復(fù)使用。?

牙線棒方便、高效、衛(wèi)生。推薦大家一天全口牙齒至少使用一次牙線，可安排在晚上刷牙或睡覺前，使用完畢后，要用清水漱口，將脫落的碎屑清洗出。

一些家長(zhǎng)對(duì)牙線的使用有所顧慮，擔(dān)心小朋友不能使用牙線。

其實(shí)原則上，寶寶有牙縫就可以用牙線了。但是剛剛長(zhǎng)出的牙，牙縫太大了，還不能用。美國(guó)牙科協(xié)會(huì)(ADA)建議——當(dāng)寶寶的兩顆牙齒慢慢靠攏到可以碰到一起，就可以使用牙線輔助清潔了。

牙線會(huì)讓牙縫變大？

實(shí)際上，正確使用牙線不會(huì)讓牙縫變大。好的牙線具有變形能力，通過牙縫時(shí)會(huì)變扁，能很輕易滑入牙縫中。而牙齒本身也有一定的活動(dòng)能力，可以輕微的移動(dòng)。如果牙線無(wú)法進(jìn)入，可能懷疑是牙結(jié)石聚集導(dǎo)致牙縫堵塞，這時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行洗牙。如果使用牙線后感覺牙縫變大，一方面需要觀察自己使用牙線方法是否正確，是否傷及牙齦；另一方面，及時(shí)就醫(yī)，看是否存在牙齦萎縮的狀況。