誰能想到，熱了那么久的天，其實才剛剛?cè)敕嬲目简炦€在后頭。然而，夏季也是我們鍛煉的好時節(jié)，天氣熱而不騎車那不是因噎廢食嗎？作為騎行愛好者，作為運動達人能放棄嗎？當然不能！所以，關(guān)鍵就在于如何做準備面對夏天這個“大boss”。今天這波攻略就帶大家達成任務，主線自在騎行，支線做好防曬！

常言道，防曬有三寶：頭盔、護目鏡、速干騎行服，夏天長途騎還有一寶，那就是維樂Y Cut中空Y型透孔。

護目鏡除了防曬之外還能遮擋灰塵和飛蟲，一舉多得；頭盔可以選內(nèi)置鴨舌帽的，有利于保持清爽感。騎行服自然要選速干面料的，最好腋下、背部有高溫區(qū)域使用網(wǎng)狀通風口的。大熱天兒的尤其在白天騎行就不要穿全黑了，還是以淺色寬松的為好。要想在全面防護的，還可以把面罩帶上，給鼻子留呼吸孔，不至于特別悶熱的就好。背包里再放寫濕巾，不論是給皮膚降溫、清潔汗?jié)n都很方便。維樂Y Cut中空Y型透孔，透氣散熱，保護私處健康。

防曬霜：堪稱魔法般存在的防曬霜可謂是騎行優(yōu)選了。SPF防曬系數(shù)在30-50之間的為妙，一般情況下，SPF15的防曬霜過濾掉93%的UVB射線，而SPF30的防曬霜則可以過濾掉約97%，可見SPF數(shù)值和防曬效果是呈正相關(guān)的。在涂抹臉部的時候大概一個一塊錢硬幣的面積，那腿上、手臂上、脖子等露膚處就要涂抹更多，基本上三個小時就要補涂一次了。

大熱天兒的出來騎行更要多帶點水、香蕉補充能量。那水壺架自然要多加一個，得多帶瓶水。

以上就是夏季騎行注意事項，愿你出走半天，歸來仍是冷白皮。