人這一生，最大的悲哀，不是遭遇諸多失敗，而是不停地內(nèi)耗?？梢匀绱苏f，停止內(nèi)耗，就是一個人變得強(qiáng)大的開始！鬼谷子曾說：“欲多則心散，心散則志衰，志衰則思不達(dá)，思不達(dá)則事不成?！毕氲迷蕉啵饺菀滓皇聼o成。一個人焦慮的產(chǎn)生，往往來自于對過往的執(zhí)念、對未來的預(yù)想。然而，昨日留不住，明日也夠不到。你唯一能做到的，就是活好當(dāng)下。

楊絳曾說：“我們曾如此期盼外界的認(rèn)可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無關(guān)系。”世界是自己的，生活也是自己的，與他人沒什么關(guān)系，外界是否認(rèn)可不重要，重要的是自己認(rèn)可。只有自己認(rèn)可自己，才能得到世界的認(rèn)可、生活的饋贈。

《道德經(jīng)》中說：“勝人者有力，自勝者強(qiáng)?！蹦軕?zhàn)勝別人，是一種力量；能戰(zhàn)勝自己，卻是一種強(qiáng)大。