頭皮是我們?nèi)梭w最為敏感的部位，也是最容易出現(xiàn)問(wèn)題的部位，因?yàn)轭^皮的皮脂分泌較多，容易藏匿污垢和細(xì)菌，如果不及時(shí)清潔會(huì)導(dǎo)致毛囊發(fā)炎，可能從而引發(fā)脫發(fā)等一系列的問(wèn)題，日常生活中正確護(hù)理頭皮的方法很重要。

1、選擇適合自己的洗發(fā)水。

在選擇洗發(fā)水的時(shí)候我們一定要選擇適合自己頭皮的洗發(fā)水，千萬(wàn)不能盲目的追求高價(jià)格，有些高價(jià)格的洗發(fā)水不一定適合自己的頭皮，可以根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇適合自己的洗發(fā)水。比如絲科慕居家洗護(hù)組合的洗發(fā)水不僅可清潔發(fā)絲，去頭屑，長(zhǎng)期使用還能很好滋養(yǎng)頭發(fā)，起到較好護(hù)發(fā)作用。

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2、洗頭發(fā)的時(shí)候不要太過(guò)用力。

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在洗頭發(fā)的時(shí)候不要太過(guò)用力的抓撓頭皮，因?yàn)檫^(guò)度用力的抓撓會(huì)導(dǎo)致頭皮損傷，從而引起頭皮炎癥，可以輕輕的按摩頭皮，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。

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3、選擇適合自己的梳子。

在選擇梳子的時(shí)候我們也要選擇適合自己的，木梳和牛角梳都是比較好的選擇，可以按摩頭皮，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，但是不要選擇太硬的梳子，容易損傷頭皮。

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4、多吃一些對(duì)頭發(fā)好的食物。

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在日常生活中我們可以多吃一些對(duì)頭發(fā)好的食物，比如魚(yú)類(lèi)，海帶，核桃等，這些食物可以為頭發(fā)提供充足的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)頭發(fā)有很好的滋補(bǔ)作用。

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總之，我們一定要好好保護(hù)我們的頭皮，讓頭皮健康，頭發(fā)才能更加健康，平時(shí)多注意飲食，保持心情愉悅，減少燙發(fā)染發(fā)的次數(shù)，對(duì)頭發(fā)有很好的保護(hù)作用。