寶寶零食注意了,無鹽不等于低鈉

花爸說:
隨著寶寶一天天長大,寶寶的需求也開始逐漸增多,愛吃零食便成了寶寶長大后不可避免的一件事。
關(guān)于零食,在很多媽媽的觀念中吃零食對孩子是沒有任何好處的,因?yàn)椴粌H會(huì)影響食欲,還會(huì)使孩子挑食、發(fā)胖等各種問題。
可是,看著孩子渴望的眼神,家長又怎能忍心拒絕?再說,大人都抵不過零食的誘惑,更何況是小孩子。

要說零食其實(shí)沒有那么可怕,只要選擇好健康的零食,適當(dāng)?shù)某粤闶?/strong>是完全ok的。
大家都知道,關(guān)于寶寶飲食,要求是低鈉飲食。因?yàn)閷殞毜哪I臟還沒有發(fā)育完全,一旦攝入過多的鈉,會(huì)對寶寶的健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
于是,媽媽們在給寶寶選擇零食時(shí),往往會(huì)去選擇低鹽或者無鹽的零食。只要看到配料表沒有顯示添加鹽,就直接購入。
但花爸要告訴各位寶媽:無鹽≠低鈉。
怎么說呢?

以某款網(wǎng)紅寶寶零食為例,雖然配料表里沒有顯示添加鹽,但是鈉含量卻不低。因?yàn)殁c的來源除了鹽以外,還存在于這些醬油、味精等調(diào)味品當(dāng)中。
所以,媽媽們在給寶寶選擇零食時(shí),也要注意配料表中是否有這類成分的添加,另外還有一些海產(chǎn)品,也自帶較多的鈉,例如海藻、蝦等。結(jié)合配料表,參考營養(yǎng)成分表中的鈉含量,再去做選擇。
不知不覺寶寶已經(jīng)到了吃輔食的階段,然而添加輔食,對寶寶來說是一件很重要的事情,但是對于媽媽來說卻是一件十分頭疼的事情。近年來,市面上逐漸興起了好多主營寶寶輔食、零食的品牌,寶媽們都挑花了眼,都來問花爸,這些究竟值不值得買?因此,花爸最近挑選了4款熱銷的網(wǎng)紅品牌的輔食進(jìn)行對比測評,結(jié)果如何?點(diǎn)擊下方鏈接查看更多詳細(xì)測評內(nèi)容。
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