膝關節(jié)是人體最大且最復雜的關節(jié)。膝關節(jié)的主要結構包括股骨、脛骨及髕骨的關節(jié)面，膝關節(jié)之所以能活動自如又不會發(fā)生脫位，主要是前、后十字韌帶、內側韌帶、外側韌帶，關節(jié)囊及附著于關節(jié)附近的肌腱提供了關節(jié)穩(wěn)定性。關節(jié)中間內外側各有一塊中藥的半月板除了可以吸收部位關節(jié)承受的負重外，亦可增加關節(jié)的穩(wěn)定性。

1.?慢性滑膜炎 表現(xiàn)為膝關節(jié)出現(xiàn)慢性疼痛和腫脹。關節(jié)鏡下可見滑膜積液、滑膜增生、肥厚甚至發(fā)炎。

2.?骨關節(jié)炎 久坐或就敦厚起立、上下樓時，關節(jié)疼痛明顯，休息后緩解。

3.?膝關節(jié)內游離體 走路時突然出現(xiàn)腿發(fā)軟、關節(jié)卡住感，維持在一個姿勢不能動彈，輕輕抬腿并甩一甩，卡住的感覺消失。這是因為關節(jié)軟骨磨損脫落后形成游離體被卡在關節(jié)間隙。

4.?滑囊炎 曾有外傷、受涼史，表現(xiàn)為膝蓋骨上方或上脛骨內側疼。膝關節(jié)內側有一個地方稱“鵝足”，有三個肌腱像鵝足一樣在此匯聚。在肌腱下面藏有潤滑的囊形結構，易發(fā)炎。

5.?髕骨異常 髕骨在膝關節(jié)運動中起到滑車的作用，增加肌肉的機械做功效率。髕骨異常會導致活動后膝關節(jié)酸痛無力，甚至出現(xiàn)髕骨向外脫位。

6.?髖關節(jié)病變引起的牽涉痛 因為許多肌腱的相互連接，某些髖關節(jié)病變首先表現(xiàn)為膝關節(jié)疼痛的癥狀。

如何緩解膝關節(jié)疼痛感？

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