胃脹氣和打嗝是胃部不適的一種表現(xiàn)，很多人可能都經(jīng)歷過這類的癥狀，有的人不以為意，但是有的人會產(chǎn)生恐慌。那么，胃總是脹氣打嗝究竟是什么原因？對此，醫(yī)生表示：脹氣和打嗝是由胃部產(chǎn)生的氣體引起的。經(jīng)過口腔排出氣體的過程稱為打嗝，而通過肛門排出的氣體則稱為放屁。當(dāng)胃部內(nèi)的氣體無法順暢排出時，就會引起脹氣和打嗝。這一般是由于暴飲暴食、進(jìn)食過快或吃辛辣油膩食物導(dǎo)致的，但是如果胃總是脹氣打嗝的話就需要小心胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等疾病因素的影響了。所以，建議胃總是脹氣打嗝的患者，及時到正規(guī)?？凭驮\，查明病因后，再對癥施治才是正確的做法。

一、胃總是脹氣打嗝什么原因？

1. 不良飲食習(xí)慣可能是造成脹氣和打嗝的原因之一。吃得太快、吃得太多、暴飲暴食、吃辣或過于油膩的食物都會使胃部負(fù)擔(dān)過重，從而引起胃部不適。

2.胃酸逆流也是導(dǎo)致脹氣和打嗝的常見原因。胃酸逆流是指胃酸反流到食管中，引起燒心和不適感。胃酸逆流會刺激食管和胃部產(chǎn)生更多的氣體，從而導(dǎo)致脹氣和打嗝。

3.胃炎、胃潰瘍、肝硬化等胃部疾病也可能引起脹氣和打嗝。這些胃部疾病會干擾胃部的正常運(yùn)作，從而影響氣體排放。

4.精神壓力過大也是造成脹氣和打嗝的原因之一。在緊張、焦慮、憤怒或悲傷的情況下，我們會呼吸更快，并吞下更多空氣，從而增加胃部內(nèi)氣體壓力，引起脹氣和打嗝。

醫(yī)生總結(jié)：脹氣和打嗝是胃部不適的一種表現(xiàn)，很多因素都會引起這一情況。我們需要根據(jù)個人情況采取相應(yīng)的預(yù)防和治療措施。日常生活中要注意飲食習(xí)慣。少食多餐，吃得慢一點(diǎn)，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。此外，還需要保持良好的生活習(xí)慣，避免緊張和焦慮，保證充足的睡眠和運(yùn)動。