良好的作息時(shí)間是成功的一個(gè)重要前提，很多準(zhǔn)備專轉(zhuǎn)本的同學(xué)可能對(duì)于自己的作息時(shí)間規(guī)劃并不完善，導(dǎo)致自己每天沒(méi)有目標(biāo)性的在學(xué)，學(xué)一會(huì)玩一會(huì)，很難取得很好的學(xué)洗效率。小凡老師給大家分享一下合理的作息時(shí)間安排，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

我們可以把一天的時(shí)間分為四個(gè)時(shí)間段，分別是上午，中午，下午和晚上。

上午篇

7:30-8:00 起床，洗漱，吃早飯（早飯一定要吃，有了營(yíng)養(yǎng)的攝入，我們才能更專注的投入學(xué)洗）

8:05-8:40 背誦英語(yǔ)單詞或?qū)I(yè)課知識(shí)點(diǎn)（這個(gè)時(shí)間點(diǎn)是黃金記憶時(shí)間，希望大家可以好好利用）

8:40-8:55 休息（給大腦適當(dāng)?shù)姆潘?，期間盡量不要玩電子產(chǎn)品）

8:55-10:55 學(xué)洗公共課或?qū)I(yè)課（此時(shí)間段也是記憶里的黃金時(shí)段，大家在學(xué)的過(guò)程中要用心去記，用心去悟）

10:55-11:30 對(duì)上午背誦的單詞和學(xué)洗的專業(yè)課知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行復(fù)盤，鞏固加深自己的印象。（需要背誦記憶的東西是需要反復(fù)復(fù)盤加深印象的）

中午休息篇

11:30-12:50 吃午飯，休息（飯后可以很好的放松自己，放空一下大腦）

12:50-13:50 午休時(shí)間（可以進(jìn)行一個(gè)半小時(shí)左右的午睡，養(yǎng)足精神，為下午的學(xué)洗做準(zhǔn)備）

下午篇

14:00-16:00 簡(jiǎn)單回顧上午所學(xué)知識(shí)，然后開(kāi)始新的專業(yè)課學(xué)洗。（一門課學(xué)累了可以休息一下?lián)Q另一門學(xué)）

16:05-18:00 刷題時(shí)間，可以做一些高數(shù)洗題或者專業(yè)課洗題也可以算好時(shí)間做一下yu測(cè)卷，檢驗(yàn)一下自己所需的知識(shí)（此時(shí)間段是練題的黃金時(shí)間）

18:00-19:00 吃晚飯，休息（飯后適當(dāng)放松一下）

晚上篇

19:00-20:00 對(duì)一天所學(xué)的知識(shí)再次進(jìn)行整理復(fù)洗（此時(shí)間段是復(fù)洗的黃金時(shí)間，此時(shí)的記憶力也相對(duì)比較好）

20:00-21:30 對(duì)今天的所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，對(duì)明天所要學(xué)的一個(gè)內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)。

21:30-22:30 放松娛樂(lè)時(shí)間（經(jīng)過(guò)一天的學(xué)洗后，可以好好的放松一下自己，看看劇，打打游戲）在睡前可以在腦海里對(duì)今天的所學(xué)再進(jìn)行一個(gè)大概的復(fù)盤，如果有記不起來(lái)的明天可以重點(diǎn)再記憶一下。

以上就是小凡老師分享的專轉(zhuǎn)本備考期間的作息時(shí)間，大家可以參考一下，希望大家可以自律起來(lái)，憑借良好的精神狀態(tài)和學(xué)洗效率取得zui終的勝利。