有人認(rèn)為攝入脂肪會變胖，因此常年吃素；有些人認(rèn)為脂肪會導(dǎo)致高血脂等疾病也不吃脂肪；有人認(rèn)為脂肪不是必需營養(yǎng)……人們對脂肪誤解太多，其實脂肪中的不飽和脂肪酸對身體非常重要。

駝奶一直受到老人、糖友、兒童等人群喜愛，因為它營養(yǎng)豐富，不容易長胖。駝奶不飽和脂肪酸含量高，常喝可給身體五大好處。

1、調(diào)節(jié)血脂。駝奶適合三高人群飲用，包含高血脂人群，這是因為它有幫助控制身體血脂濃度的作用，而發(fā)揮這種作用的就是不飽和脂肪酸。常喝駝奶能維持低濃度血脂水平，還能幫助預(yù)防心血管疾病。

2、保護(hù)視力。不飽和脂肪酸是視網(wǎng)膜的重要組成部分，能夠緩解用眼過度引起的疲勞、改善老年性眼花等問題。

3、幫助降低血液黏稠度。中老年人群特別容易出現(xiàn)腦血栓等血栓問題，這是因為血液黏稠度高，和攝入的脂肪酸沒有及時代謝有關(guān)，不飽和脂肪酸可促進(jìn)其代謝，降低血液粘稠度。

4、補(bǔ)腦健腦。老人如果缺乏不飽和脂肪酸會出現(xiàn)記憶力減退等問題，常喝駝奶補(bǔ)充不飽和脂肪酸可幫助提高記憶力，延緩智力下降。

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5、調(diào)節(jié)免疫力。駝奶有很強(qiáng)的提高免疫力作用，它不僅可以維持人體免疫系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)，還能幫助身體殺菌，其中不飽和脂肪酸就有助于調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)。

身體需要不飽和脂肪酸才能順利運轉(zhuǎn)，駝奶是補(bǔ)充不飽和脂肪酸的好選擇，同時它還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，特別適合老人。