在現(xiàn)代社會，我們每天都在滑手機(jī)、打電腦和窩沙發(fā)，這些久坐不動的姿勢導(dǎo)致越來越多的人患上頸椎病，使得脖子變得不安寧。中醫(yī)提供了一些有效的方法來緩解頸椎病帶來的疼痛。在本文中，徐醫(yī)生將與你分享四種中醫(yī)方法，幫助你解決頸椎病帶來的痛苦。

現(xiàn)代人因為長時間在電腦前工作、低頭滑手機(jī)、不當(dāng)姿勢坐臥沙發(fā)等，常常會有脖子酸痛問題發(fā)生，且每次只要壓力大就加重病癥。中醫(yī)說，這是因為頸椎病已經(jīng)找上門的警訊。

中醫(yī)徐醫(yī)生表示，頸椎病指的是頸椎本身、周邊肌肉筋膜、血管及組織發(fā)生質(zhì)變，造成肩頸周圍不適癥狀。常見病因為頸椎間盤退化甚至突出，或繼發(fā)性椎間關(guān)節(jié)退化性病變等。

事實上，除了常見致病原因外，更多人是因為工作動作模式，間接造成頸椎周圍張力的受力過大，長期累積于頸部，最終造成局部損傷。周大翔說明，通常依據(jù)生理學(xué)、解剖學(xué)、病理學(xué)和癥狀表現(xiàn)，將頸椎病歸納為6 類型。

頸型頸椎病

? 原因：俗稱“落枕”。通常發(fā)生在頸椎病的最初階段，主要由頸椎椎間關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌肉、肌腱及肌筋膜等受到過度刺激導(dǎo)致發(fā)炎癥狀。

? 癥狀：通常伴隨上背部肌肉酸痛，向上延伸至頸后部位及后腦，嚴(yán)重時甚至蔓延至頭頂及眼眶周圍酸脹疼痛。

? 表現(xiàn)：頸部偏歪、活動角度受限，頸椎及肩胛骨周圍肌肉緊繃等。

神經(jīng)根型頸椎病

? 原因：多由椎間盤退化、骨刺增生、頸椎關(guān)節(jié)和韌帶的松動及錯位等，造成頸神經(jīng)根的刺激或壓迫而引起，

? 癥狀：基本的局部酸脹癥狀外，頭、頸、肩、臂、指產(chǎn)生疼痛及放射性麻脹及感覺異常為主的癥候群。

? 表現(xiàn)：癥狀通常于夜間睡眠或晨起加重、固定壓迫姿勢過久，反復(fù)發(fā)作。

椎動脈型頸椎病

? 原因：發(fā)病均與頭頸活動有關(guān)。影響椎動脈血液循環(huán)，導(dǎo)致腦部供血不足。

? 癥狀：引發(fā)頭痛、眩暈、猝倒、視力障礙、耳鳴等癥狀。

? 檢查：讓患者坐正，讓病人頸部盡量后伸，再讓頸部左右旋轉(zhuǎn)，若出現(xiàn)頭昏、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀，建議至醫(yī)院進(jìn)一步檢查追蹤確切病因。

交感型頸椎病

? 原因：現(xiàn)代人常有的文明病。頸部交感神經(jīng)節(jié)發(fā)出的節(jié)后纖維分布于頭面部、頸部、上胸部、皮膚汗腺、咽喉黏膜、瞳孔括約肌、眼瞼平滑肌、上肢血管、頸內(nèi)外椎動脈及心臟等，故癥狀表現(xiàn)會繁雜多樣。

? 癥狀：因為直接刺激或壓迫交感神經(jīng)末梢，或通過頸脊神經(jīng)的病理反射，引起交感神經(jīng)的異常興奮或抑制造成交感神經(jīng)癥狀。

? 表現(xiàn)：引發(fā)肩頸酸痛、頭痛頭暈、目眩耳鳴、全身不適等

脊髓型頸椎病

? 原因：由于椎管狹窄損害脊隨，病程緩慢進(jìn)展，

? 表現(xiàn)：發(fā)病癥狀嚴(yán)重，下肢遠(yuǎn)端麻木、肌力下降、肌張力增加，常伴有大小便障礙等。

? 提醒：表現(xiàn)多為遠(yuǎn)端而常誤診，一旦延誤診治可發(fā)展為不可逆神經(jīng)傷害。

混和型頸椎病

原因：指的是上述任2 種或2 種以上類型癥狀合并的頸椎病，也是臨床上最常見的類型。一般來說，多數(shù)人都是因為合并2 種以上頸椎病、疼痛指數(shù)上升后才積極就醫(yī)。

頸椎病中醫(yī)治療4 方法

徐醫(yī)生說到，中醫(yī)治療是透過頸椎病定義及分類，歸納出治療脈絡(luò)，分成：一、局部結(jié)構(gòu)及組織狀態(tài)的治療處理；二、結(jié)構(gòu)周邊及患處延伸部位的代謝循環(huán)改變。

中藥治療：舒筋活血促進(jìn)局部微循環(huán)

透過舒筋活血的中藥材促進(jìn)局部微循環(huán)，改善因氣血瘀阻造成的組織及神經(jīng)根卡壓造成的癥狀，加上對應(yīng)適應(yīng)癥的清熱藥物，加速代謝發(fā)炎物質(zhì)，甚至利用補(bǔ)法來強(qiáng)化四肢、腰背氣血，以及肌肉狀態(tài)。

針灸治療：改變局部肌肉的筋膜張力

周大翔表示，透過針刺改變局部肌肉的筋膜張力，放松頸椎及神經(jīng)根周圍的肌肉緊繃狀態(tài)，適度釋放讓壓力減緩，透過穴位能量喚醒經(jīng)絡(luò)暢導(dǎo)及疏通，來改變局部微循環(huán)的瘀阻卡壓。

拔罐治療：放松筋膜消除氣血瘀阻

透過適當(dāng)?shù)陌喂尬?，從頸椎周圍淺層肌肉筋膜做調(diào)整，以達(dá)到筋膜放松來改變深層氣血瘀阻狀態(tài)。

針刀及筋膜針手法：快速緩解嚴(yán)重頸椎病

對于頸椎病較嚴(yán)重，以及卡壓狀態(tài)較復(fù)雜的疾病狀態(tài)，包含椎間盤突出、骨刺擠壓周邊組織、肌筋膜沾黏及部分纖維化等，麻脹癥狀已嚴(yán)重影響生活作息與品質(zhì)，需要爭取時間緩解不適，建議透過針刀與筋膜針法搭配治療，強(qiáng)化治療效率。

徐醫(yī)生提醒，頸椎病常被忽視，因為太多人因為癥狀輕微而忍耐，或利用止痛藥物及貼布緩解當(dāng)下的不舒服，而沒有積極治療病因。然而暫時性的緩解，卻無法消除疾患，持續(xù)讓頸椎維持錯誤姿勢，日積月累之下，癥狀持續(xù)加重。

他建議，想要改善頸椎病，除了透過平日保持正確姿勢工作、生活，才能遠(yuǎn)離酸痛；在初期癥狀仍輕微時，就尋求專業(yè)醫(yī)師治療，避免疾病進(jìn)一步惡化。

如果大家有相關(guān)的頸椎病問題，都可以關(guān)注作者，關(guān)注后在主頁有個私信小窗口進(jìn)行咨詢。