隨著姆巴佩和哈蘭德的崛起，曾經(jīng)的絕代雙驕C羅和梅西都已經(jīng)逐漸老去，后者35歲還能保持狀態(tài)活躍在五大聯(lián)賽，但37歲的C羅已經(jīng)進(jìn)入阿拉伯聯(lián)賽養(yǎng)老了，不過從他近日在國家隊(duì)的表現(xiàn)上來看，雖然不在年輕，但狀態(tài)依舊神勇，繼續(xù)刷新了自己保持的國家隊(duì)進(jìn)球記錄，很難想象此刻的他已經(jīng)是職業(yè)生涯末期了。

近日C羅在社交平臺(tái)上曬出一張自拍照，照片中他8塊腹肌明顯，完全看不出已經(jīng)37歲了，其實(shí)C羅這么多年能夠一直保持良好的競技狀態(tài)，和他的自律息息相關(guān)，平時(shí)沒有比賽的時(shí)候，C羅大部分時(shí)間都在健身房，而且職業(yè)球員這么多年，他從不喝碳酸飲料，拒絕一切不良習(xí)慣，更是為了能夠獻(xiàn)血，連運(yùn)動(dòng)員最喜歡的紋身都沒有，這一點(diǎn)就值得很多年輕球員學(xué)習(xí)。

當(dāng)然能夠保持優(yōu)秀的身材，除了鍛煉之外，還和他的飲食息息相關(guān)。作為一名職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，C羅每天需要吃6頓飯，早餐主要是蛋白質(zhì)、低脂酸奶和全麥谷物，不但能夠補(bǔ)充能量，還能喚醒身體和腦活力，午餐主要是雞胸肉、金槍魚、蔬菜沙拉和橄欖，含有豐富的維生素，和優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸。保證運(yùn)動(dòng)員的骨骼強(qiáng)健有力不容易受傷。

晚餐主要是魚和牛排搭配碳水化合物，幾十年如一日的嚴(yán)格飲食搭配，才能保證C羅一如既往的好身材，即便天賦上比梅西遜色很多，但不得不承認(rèn)C羅真的很努力，這么多年一路走來取得如今的成就很不容易，所以當(dāng)代很多年輕球員包括姆巴佩和哈蘭德在內(nèi)都把C羅當(dāng)成偶像，這才是他最有成就感的事吧！

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