一說起精神科，想必我們的大腦中就會自動代入“瘋子、傻子、行為怪異、精神有問題、神經(jīng)病等”的一群人才會去看的科室，對此避之不及，認(rèn)為只有“瘋子”才會去看精神科。

真的是這樣嗎？
其實，人們對于精神科的誤解，源于并不了解精神科，也并不了解精神科看的是一些什么樣的病人。今天我們就簡單的來科普一下：
“精神病”又稱精神疾病，是指在各種生物學(xué)、心理學(xué)以及社會環(huán)境因素影響下，大腦功能失調(diào)，導(dǎo)致認(rèn)知、情感、意志和行為等精神活動出現(xiàn)不同程度障礙為臨床表現(xiàn)的疾病。
據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國有近1億以上的人都患有“精神病”，其中以精神分裂癥、抑郁癥、失眠癥、焦慮癥等病人最為常見。面對如此龐大的群體，我們一定要重視自身的精神心理健康。
當(dāng)出現(xiàn)了以下幾種情況并且已經(jīng)影響到社會功能如日常生活、人際交往、工作學(xué)習(xí)等，可能就需要到醫(yī)院的精神心理科就診了。

1.睡眠問題長期得不到緩解
我們的一生中，大部分人或多或少會碰到點睡眠的問題，偶爾睡不好很正常，通過改善生活習(xí)慣、睡眠環(huán)境等一般可以自我調(diào)節(jié)。
但是，如果長期失眠且連續(xù)2周同時伴有情緒低落、食欲下降、興趣減低、悲觀厭世、容易激怒等抑郁癥狀，最好盡早到精神科或心理門診就診。
失眠不僅僅是睡眠問題，還常常為某些精神障礙的一種癥狀，例如早醒（即早上比平時早1-2小時醒過來，醒后無法再入睡）通常提示抑郁癥的可能，而入睡困難常常與焦慮有關(guān)。
因此，作為長期受失眠困擾的患者，最為明智的做法是找一個專業(yè)的精神科醫(yī)生給自己評估一下，以便為自己制定一個科學(xué)、合理的治療方案。

2.敏感多疑傾向

一向坦蕩豁達(dá)之人，突然或逐漸變得敏感多疑，則需要警惕患精神疾病的可能。
有的懷疑被人跟蹤、監(jiān)視、偷窺，甚至被人設(shè)計陷害；有的懷疑周圍人的一言一行均針對自己，甚至感覺電視或廣播里的內(nèi)容都在含沙射影地影射自己。
有的懷疑配偶對自己不忠，因此要求配偶時時刻刻活在自己的視線范圍內(nèi)，而且不得與其他異性有任何交往，否則反復(fù)盤查或暗地里跟蹤其行蹤。
有的懷疑自己得了某種疑難雜癥，因此四處求醫(yī)、反復(fù)要求做各種檢查……
他們的懷疑多無現(xiàn)實根據(jù)，也不接受任何事實的糾正以及旁人的勸說，因而常常固執(zhí)己見、一意孤行。
及時地求助于精神科醫(yī)生，不僅對多疑者有益，而且可以大大減少許多本可避免的家庭和社會悲劇的發(fā)生。

3.總是心情不好情緒不佳

心情不好，只是一個籠統(tǒng)的說法，不同的人對心情不好有不同的描述。
當(dāng)生活中并未發(fā)現(xiàn)有導(dǎo)致心情不好的不良事件，或者即使存在一些不良事件，但這些不良事件如放在人生的另一個階段，或者與自己境遇相似的人身上，或許并不是什么大不了的事。
這種不良的情緒還會給自己帶來負(fù)面的影響，如對生活的態(tài)度變得比較消極、長時間情緒低落、對人際交往顯得沒以前那么主動熱情、對工作變得沒以前那么投入、感受不到快樂的滋味甚至感到厭惡出現(xiàn)自殘自傷的想法或行為等；
遇到小事都經(jīng)常易發(fā)脾氣，無故擔(dān)心，坐立不安，憂心忡忡，莫名擔(dān)憂未來的事情或不可能發(fā)生的事情；
此外，還給自己帶來了軀體上的不適，如經(jīng)常感到心慌、胸悶、乏力、消瘦等。
如果除了心情不好，以上不良的情緒持續(xù)超過兩周以上，而且即使通過別人開導(dǎo)、休假、外出旅游等方式排解依然無緩解的跡象，則建議去精神科醫(yī)生。

4.身體不適但又查不出原因

身體不適可謂五花八門，一會說頭疼，一會說腹痛，一會說胸悶……這些軀體不適部位不固定，有時難以用言語描述。
另一些人，軀體不適固定于身體某一部位，如咽部異物感、鼻孔堵塞感或者頭部壓迫感……
如果患者對上述不適十分關(guān)注，總擔(dān)心自己患上了什么重大疾病。
任何內(nèi)科檢查均未發(fā)現(xiàn)相應(yīng)的臟器、系統(tǒng)存在器質(zhì)性病變的依據(jù)，或者即使有，也與患者軀體不適的性質(zhì)、嚴(yán)重程度明顯不符。
檢查的結(jié)果以及醫(yī)生認(rèn)為患者無病的解釋，都無法打消患者對自己健康狀況的疑慮時，這種情況還是建議看看精神科。

5.性格和行為的突然改變
一個人的性格和行為習(xí)慣如果突然改變，比方說本來性格內(nèi)向的人變得熱衷與人打交道，四處交朋友，精力旺盛等；
或者外向活潑的性格突然變得內(nèi)向孤僻，喜歡獨處，不愿意與人交流，漸漸不修邊幅，甚至出現(xiàn)一些古怪的言行；
行為上也是由喜愛整潔的，突然變得邋里邋遢；平時彬彬有禮，突然行為粗暴沖動，甚至動手傷人，自語自笑或出現(xiàn)一些不可理解的怪異行為等等，都需要盡早就診精神科。
隨著社會發(fā)展進(jìn)步，精神心理健康的知識也在不斷普及，越來越多的人們對精神