平時用眼藥水時，通常會扒開眼皮，直接往眼球上滴，之后用力閉上眼睛，頻繁眨眼，讓藥水在眼里打轉(zhuǎn)，其實這種方法是錯誤的

滴眼藥水的正確步驟

有些人滴完眼藥水后會覺得口里微苦，是因為沒有按住內(nèi)眼角，讓藥液直接流入了喉嚨。

以上是標準方法

以下是最最簡單方法

• 洗手并清潔眼周皮膚。

• 向后仰頭或者躺下。

• 把眼藥水滴在內(nèi)眼角處（滴加的一側(cè)眼睛閉著就可以）。

• 慢慢眨眼，讓藥水流入眼睛，然后再閉眼幾分鐘。

1.緩解視疲勞類

常見的多是商品名，含“明、亮”等字樣。成分以薄荷、透明質(zhì)酸鈉以及維生素A、B、E等為主。對眼球有潤滑作用，使眼干、視疲勞有所好轉(zhuǎn)，同時對減少紅血絲、角結(jié)膜上皮機械性損傷等有幫助。必須控制好使用頻率，不可長期使用。

如珍珠明目液、珍視明、閃亮、麝珠明目滴眼液、施圖倫

2.抗病毒類。

名字里一般都有“病毒唑、洛韋、抗病毒”等字樣，適用于病毒感染導致的角膜炎、結(jié)膜炎。需要醫(yī)生指導使用，不可自己隨意亂用，造成繼發(fā)感染。

如阿昔洛韋、更昔洛韋、利巴韋林眼藥水

3.抗生素類。

名字里一般都有“沙星、霉素、殺菌”等字樣，對角膜、結(jié)膜、淚道、眼瞼等感染性炎癥比較適宜。切不可隨意亂用，以免引發(fā)真菌感染。

如妥布霉素、林可霉素、氯霉素、氧氟沙星、左氧氟沙星、諾氟沙星眼藥水

4.激素類。

名字里一般都有“龍、松”等字樣，對過敏性炎癥、外傷、重度炎癥反應等患者比較適宜使用。使用時必須遵醫(yī)囑，以防使用不當導致激素性青光眼、視神經(jīng)受損等。

如地塞米松、可的松、潑尼松龍、氟米龍、露達舒、典必舒眼藥水

5.人工淚液類。

成分以聚乙二醇、透明質(zhì)酸鈉、甲基纖維素、硫酸軟骨素等為主，干眼癥患者使用較多，起到補充淚液、減輕疲勞不適的作用。需要長時間、高頻次地使用此類眼藥水的患者，最好選用一次性包裝無防腐劑的人工淚液。

6.特定類疾病專用眼藥水。

如用以青少年近視睫狀肌麻痹驗光的眼藥水，以及治療青光眼、白內(nèi)障等的眼藥水等，必須嚴格遵醫(yī)囑使用。

• 睡前滴眼藥水

• 內(nèi)眼角滴眼藥水

• 兒童盡量別用氯霉素眼藥水，有引起中毒的危險

• 若同時使用兩種或兩種以上的眼藥水，在滴過一種眼藥水后，需間隔5～10分鐘再滴另一種眼藥水

• 有些眼藥水（如散瞳劑或縮瞳劑）用后會出現(xiàn)視力改變及畏光等癥狀，這是正?，F(xiàn)象，停藥后視力自行恢復

• 混懸液眼藥水（如妥布霉素地塞米松滴眼液、潑尼松龍滴眼液等）需要先搖勻再點

• 眼內(nèi)液體儲存在結(jié)膜囊內(nèi)，結(jié)膜囊的容量一般只有7微升，而一滴眼藥水大約是20-30微升。因此，滴眼藥水時肯定有部分藥液溢出，不會影響藥效

• 不要戴著隱形眼鏡滴眼藥水——除非那是專為隱形眼鏡設計的產(chǎn)品

• 一般建議，白天先使用眼藥水，晚上睡前抹眼藥膏（如需同時使用眼藥水和眼藥膏，應先用眼藥水后再用眼藥膏）

• 雙眼滴藥時，首先滴健眼，后滴患眼。若雙眼均患病時，按先輕后重的順序進行滴眼

• 切勿將自己的滴眼液給予他人使用，以免發(fā)生交叉感染

• 某些滴眼液使用后嗓子有苦味屬于正?，F(xiàn)象。

• 滴完眼藥水要按壓鼻根部3分鐘，防止藥液順鼻淚管進入鼻腔或口腔。

• 滴眼藥水時流淚通常是眼藥水突然刺激所致。流淚是正?，F(xiàn)象。避免方法就是用體溫溫暖眼藥水，使其溫度與體溫保持一致，進而減少刺激

• 滴完眼藥，立即蓋上瓶蓋防止污染

生活中，我們感覺眼睛不太舒服時，除了疾病原因外，絕大部分都是用眼過度引起的視疲勞。

最直接有效的方法是減少用眼時間，養(yǎng)成良好的閱讀習慣。控制使用電子產(chǎn)品的時間，以免藍光致使眼睛受損。

飲食方面宜多吃維生素A、D含量高的食物，可減輕眼疲勞，如雞蛋、牛奶、魚等。用眼頻率較高、時間較長者，宜多食黃玉米；眼睛疲累感很強者，宜多食甘薯；眼干者多食用薺菜，多食菠菜可使眼睛更加清亮。

物理方式也能達到護眼效果，如針灸、熱敷、按摩、眼貼等。若眼睛不適感休息后仍未減輕，甚至癥狀加重，則要及時就醫(yī)，以免延誤治療時機。