人可以和自己和諧相處，并且沒(méi)有那么多的自我攻擊。

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可以去認(rèn)可自己的存在，把自己照顧得很好，呵護(hù)得很好。

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也就是，自己與自己的相處是非常和諧穩(wěn)定的。

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就如同自己與ta人的關(guān)系也非常好一樣。

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他們都是共通的。

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那么，究竟怎么和自己和諧共處呢？

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就是去附和最基本的，你與別人相處的規(guī)律。

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你要去尊重，去平等地看待你自己。

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不能嚴(yán)厲地呵斥ta，也不能縱容和放縱。

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不要自己去做那些對(duì)自己不利的事情。

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也就是，當(dāng)你與自己相處的很好的時(shí)候。

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其實(shí)你也懂得如何與ta人相處，反之也是一樣的。

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一個(gè)能夠與ta人和諧共處的人。

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其實(shí)有非常多的經(jīng)驗(yàn)，可以運(yùn)用到自己身上。

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那究竟應(yīng)該如何讓自己擁有更和諧，更快樂(lè)更幸福的關(guān)系呢？

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來(lái)找我。