在現(xiàn)代生活中，隨著工作壓力、生活壓力、學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系的壓力、環(huán)境污染，食品安全問(wèn)題、疫情等；很多人長(zhǎng)期焦慮、壓抑，暴飲暴食，熬最貴的夜，敷最貴的面膜、四肢不勤等，導(dǎo)致自己的身體各種不舒服，去醫(yī)院各種檢查的結(jié)果是非器質(zhì)性病變，再開(kāi)一些谷維素類的養(yǎng)神經(jīng)藥物，服用期間有用，停藥一段時(shí)間又復(fù)發(fā)，循環(huán)反復(fù)。

然而到醫(yī)院檢查往往時(shí)間不長(zhǎng)，但排隊(duì)掛號(hào)、排隊(duì)交錢，排隊(duì)看醫(yī)生，排隊(duì)檢查，再等結(jié)果（有的結(jié)果要2~3天才出)、再找個(gè)停車位……經(jīng)常是家、醫(yī)院、單位來(lái)回跑。很多人都認(rèn)為植物神經(jīng)功能絮亂只是一個(gè)小毛病，對(duì)身體的影響也不太大?！坝绊懯钦娴牟淮髥?？”

看看植物神經(jīng)紊亂的癥狀:
植物神經(jīng)紊亂還可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂，如沒(méi)有食欲，進(jìn)食無(wú)味，腹脹，惡心，打嗝，燒心，胸悶氣短，喜長(zhǎng)嘆氣，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表現(xiàn)頭痛，頭昏，頭憋脹，沉悶，頭部有緊縮感重壓感，頭暈麻木，兩眼憋脹，干澀，視物模糊，面部四肢憋難受，脖子后背發(fā)緊發(fā)沉，周身發(fā)緊僵硬不適，四肢麻木，手腳心發(fā)熱，周身皮膚發(fā)熱，但量體溫正常，全身陣熱陣汗，或全身有游走性疼痛，游走性異常感覺(jué)等癥狀。

冰凍三尺非一日之寒，大病也是由小病發(fā)展而來(lái)的。年輕時(shí)人找病，年老了病就自動(dòng)找人了。實(shí)際上，植物神經(jīng)功能絮亂不但會(huì)讓患者出現(xiàn)情緒多變、腸胃不適和睡眠障礙等多種問(wèn)題，還可能影響到患者的社交能力。所以要及時(shí)就診治療，將它消滅于萌芽之中，越早治療時(shí)間成本、金錢成本越低，生活質(zhì)量越高。

那么從現(xiàn)在起就要配合醫(yī)生治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)吃飯，拒絕暴飲暴食；拒絕熬夜，早睡早起，中醫(yī)認(rèn)為早上是陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)候，不宜賴床；勤鍛煉，太極、八段錦、瑜伽、慢跑、游泳等；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)看看書(shū)練練字養(yǎng)養(yǎng)花陶冶情操；遇到煩心事要及時(shí)宣泄出來(lái)，做到煩心事不過(guò)夜，找空曠的地方大喊、大量運(yùn)動(dòng)、做家務(wù)，寫(xiě)在紙上再撕碎等。
最好的醫(yī)生是自己，早診斷、早治療，早康復(fù)，生活質(zhì)量才會(huì)更高！植物神經(jīng)紊亂知多少，是要看個(gè)人的健康意識(shí)大小。