? ? ? ?大部分人在檢查時，都被告知查出了甲狀腺疾病，甲狀腺疾病主要包括甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能減退、甲狀腺結(jié)節(jié)等。絕大部分患者是甲狀腺結(jié)節(jié)，不過部分為良性，經(jīng)過治療可以得到改善。

　　甲狀腺屬于內(nèi)分泌器官，所以對于人體來講，還是很重要的，建議大家平時一定要做好甲狀腺保護(hù)措施。對于預(yù)防甲狀腺疾病，很多人認(rèn)為是饅頭惹的禍，這是什么情況?

　　甲狀腺結(jié)節(jié)的病因有哪些?

　　1.雌激素波動

　　人體的甲狀腺對雌激素非常敏感，如果女性體內(nèi)的雌激素和孕激素每個月都會發(fā)生周期性變化。尤其是在懷孕和更年期，變化會更加劇烈，很容易造成甲狀腺結(jié)節(jié)的機(jī)會。

　　2.脾氣暴躁

　　現(xiàn)在社會發(fā)展的節(jié)奏比較快，人們變得很忙碌，生活壓力也比較大。導(dǎo)致很多人情緒不穩(wěn)定，總是容易發(fā)脾氣，平時很難控制自己的情緒。

　　但是情緒對人體的影響很大，不良情緒會直接刺激人體，使人患上甲狀腺結(jié)節(jié)。所以建議大家還是應(yīng)該注意個人情緒，合理發(fā)泄。

　　3.藥物作用

　　甲狀腺結(jié)節(jié)的出現(xiàn)也可能是藥物的不良影響所致，服用某些藥物治療疾病也可能會干擾甲狀腺的正常功能。許多人在受到影響后會出現(xiàn)甲狀腺腫，對于這種情況還應(yīng)該注意甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生。

　　要保持良好的生活習(xí)慣，即使要吃藥也要咨詢醫(yī)生，掌握合理的用藥方法，以免通過不正確的用藥行為或某些藥物損害，引起甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生。

? ? ? ? 預(yù)防甲狀腺疾病，措施如下

　　1.避免疲勞

　　過度勞累會加重人體的負(fù)擔(dān)，相應(yīng)的，為了維持生命活動，甲狀腺必須不斷“工作”。但是長期處于超負(fù)荷狀態(tài)，也就增加了患病的風(fēng)險，很容易發(fā)生甲狀腺疾病，所以奉勸大家要減少疲勞，保持良好的作息。

　　2.確保健康的生活環(huán)境

　　健康的生活環(huán)境可以在一定程度上預(yù)防甲狀腺疾病，所以在日常生活中，我們盡量讓自己處于健康舒適的環(huán)境中，遠(yuǎn)離有害化學(xué)物質(zhì)，為自己的健康負(fù)責(zé)。

　　3.控制碘的攝入

　　甲狀腺中的碘與酪氨酸結(jié)合形成甲狀腺激素，而碘是甲狀腺激素的原料。如果想保護(hù)你的甲狀腺，必須控制你的碘攝入量，攝取太多或太少都不好。

　　碘鹽雖然是人們?nèi)粘Ｉ钪械鈹z入的主要來源，但是每天攝入的碘鹽不應(yīng)超過5克，生活中不要吃太多含碘食物，如海帶、海鮮等。

　　4.避免壓迫甲狀腺

　　我們應(yīng)該盡量穿寬松的上衣，盡量少打領(lǐng)帶，簡而言之，禁用會擠壓甲狀腺的物品。建議平時可以多摸摸自己的甲狀腺，感覺表面是否光滑、堅(jiān)硬。

　　或者做吞咽唾液的動作，感受一下甲狀腺的運(yùn)動幅度是不是很小。如果表面凹凸不平、堅(jiān)硬、不易活動，就要引起注意，及早診斷!以防造成甲狀腺疾病加重。