大寒節(jié)氣適合強肝壯膽，可幫助陽氣升發(fā)防風寒。 湯水：黃花合歡湯，黃花菜25g，合歡花10g，加水煮半小時，睡前1小時放點蜂蜜喝，可治療健忘失眠，可疏解心中郁悶之氣。 飯食：八寶飯，糯米500g，蓮子250g，大棗250g，薏米和蜜冬瓜條各150g，蜜櫻桃80g，龍眼肉80g，瓜子仁20g，白糖適量，做成八寶飯，全家人的量。