今天的咨詢(xún)中，一位咨詢(xún)者問(wèn)：老師，我有口吃十幾年了，以前雖然會(huì)遇到卡殼，但給我?guī)?lái)的壓力不是很大?？墒墙鼛啄陙?lái)我感覺(jué)說(shuō)話(huà)給我?guī)?lái)的壓力越來(lái)越大。而且，我也越來(lái)越害怕和自卑，老師，請(qǐng)問(wèn)口吃是自卑害怕而導(dǎo)致的嗎？口吃的本質(zhì)是自卑嗎？

口吃的本質(zhì)是自卑嗎？

要想弄清楚這個(gè)問(wèn)題，我們首先我們要知道：口吃是源于自卑，還是自卑源于口吃？

我們都知道產(chǎn)生自卑的原因有很多，口吃形成的原因也有很多。

對(duì)于自卑來(lái)說(shuō)，不管是什么原因形成的，但最根本的原因就是：自己沒(méi)有做到自己想要做的結(jié)果。也就是說(shuō)，自卑是在一次次的失敗自我否定中積累出來(lái)的。

而口吃的形成原因是很多。比如，小時(shí)候跟別人學(xué)來(lái)的口吃；家庭嚴(yán)苛教育下逐漸形成的壓抑性格；跟自己成長(zhǎng)中，某一段或者某幾段經(jīng)歷給自己帶來(lái)的影響導(dǎo)致口吃的形成等等。

對(duì)于口吃來(lái)講，不管是什么原因形成的，但是口吃的最直接的現(xiàn)象是：不能流利自然地說(shuō)話(huà)。

那么，當(dāng)我們一次不能流利自然地說(shuō)話(huà)，我們的內(nèi)心會(huì)出現(xiàn)沮喪和失落。

當(dāng)我們兩次不能流利自然地說(shuō)話(huà)，我們的內(nèi)心會(huì)再次出現(xiàn)沮喪和失落。

當(dāng)我們?nèi)尾荒芰骼匀坏卣f(shuō)話(huà)，我們的內(nèi)心會(huì)再次出現(xiàn)沮喪和失落。

那么，當(dāng)我們無(wú)數(shù)次說(shuō)話(huà)卡殼，說(shuō)話(huà)困難，我們內(nèi)心就會(huì)無(wú)數(shù)次地出現(xiàn)沮喪和失落。甚至，會(huì)逐漸變得對(duì)于說(shuō)話(huà)產(chǎn)生質(zhì)疑和恐懼，再到后來(lái)，會(huì)直接變得敏感和緊張乃至說(shuō)話(huà)的自卑。

由此，你就知道了我們口吃的本質(zhì)原因是自卑，還是自卑是源于無(wú)數(shù)次口吃？

當(dāng)然，自卑是有很多方面的。這里，我們只談?wù)f話(huà)上的自卑。

#1

找到真正的問(wèn)題的問(wèn)題

我們知道了自卑的原因在于無(wú)數(shù)次口吃和口吃之后自己對(duì)自己說(shuō)話(huà)口吃的意識(shí)。那么，因口吃而帶來(lái)的說(shuō)話(huà)自卑心理到底能不能改掉？

答案是可以改掉的。

那么，該如何改掉呢？

我在課堂上經(jīng)常跟學(xué)員們講：要想解決問(wèn)題，我們首先要找到產(chǎn)生問(wèn)題的原因是什么，找到產(chǎn)生問(wèn)題的原因，并解決這個(gè)原因的問(wèn)題。我們面對(duì)的問(wèn)題自然就能解決。

也就是說(shuō)，我們要解決說(shuō)話(huà)的自卑，我們必須要解決口吃。

如果我們一次次地說(shuō)話(huà)流利、自然了，想說(shuō)什么就直接脫口而說(shuō)了，我們還會(huì)沮喪、難過(guò)嗎？

如果我們一次次地在跟人交流的過(guò)程中，表達(dá)的都是非常地流利、自然、放松，我們的內(nèi)心是什么樣的狀態(tài)？

如果我們?cè)谏险n或者開(kāi)會(huì)發(fā)言中表達(dá)的都是非常流利完整，我們的內(nèi)心又會(huì)是什么樣的狀態(tài)呢？

毫無(wú)疑問(wèn)，如果我們說(shuō)話(huà)沒(méi)有問(wèn)題了，我們的內(nèi)心不再是沮喪和難受，而是舒服和滿(mǎn)意的。隨著我們不斷地說(shuō)話(huà)流利、自然、舒服，我們逐漸會(huì)變得相信自己、肯定自己喜歡自己。進(jìn)而，我們會(huì)變得自信、快樂(lè)、陽(yáng)光，最后達(dá)到平靜。

#2

改掉口吃源于你的相信

我們知道了改掉說(shuō)話(huà)的自卑在于改掉產(chǎn)生我們自卑的口吃，那么，口吃到底該如何改掉呢？

這里，你需要認(rèn)真問(wèn)自己一句話(huà)：你相不相信口吃可以改掉？你相不相信口吃可以通過(guò)自己的努力、堅(jiān)持和付出來(lái)改掉？

有的人可能會(huì)說(shuō)：我曾經(jīng)是很相信，但是我嘗試了很多次，最終都失敗了?，F(xiàn)在我不敢相信了。

有的人可能會(huì)說(shuō)：我不知道。

有的人可能會(huì)說(shuō)：只要讓我改變好，我就相信。

他們的回答，我都理解，我也相信他們說(shuō)的是真心話(huà)。

但是，改變是自己的事情，成功是自己的事情。

真正的成功，過(guò)程都是艱辛的，成功的過(guò)程充滿(mǎn)了失敗和打擊。但真正能夠擊倒自己的不是你的嘗試，而是你自己的信心。

試問(wèn)，千百年來(lái)，哪一個(gè)成就偉業(yè)的人沒(méi)有經(jīng)歷苦痛和失?。?/p>

哪一個(gè)成功的人是在困難和失敗面前低頭妥協(xié)的？

哪一個(gè)成功的人不是在眾多的失敗和失望中再次站起身來(lái)不斷地學(xué)習(xí)和嘗試？

對(duì)于成功來(lái)說(shuō)，這里不是買(mǎi)賣(mài)，沒(méi)有人會(huì)給你先嘗后買(mǎi)之說(shuō)。

對(duì)于有的人說(shuō)“我不知道?！蹦鞘撬麤](méi)有用心思考。

這里，我非常負(fù)責(zé)地說(shuō)：害怕失敗的人，是不適合改變的，因?yàn)椋晒Φ娜硕疾粫?huì)把失敗當(dāng)作阻礙，而是把失敗當(dāng)作信心的飼料。

這里，我非常負(fù)責(zé)地說(shuō)：沒(méi)有人會(huì)給你成功，只有自己才會(huì)給自己成功。如何給？自己去做，自己去付出！

這里，我非常負(fù)責(zé)地說(shuō)：成功不是說(shuō)說(shuō)那么簡(jiǎn)單，需要你用心去想，用心去做，用心去體會(huì)。

可能有人會(huì)問(wèn)：具備了以上那些之后，我該如何去做？

請(qǐng)記住這樣的一句話(huà)：成功來(lái)自于不斷地嘗試，用心去嘗試，用實(shí)踐來(lái)驗(yàn)證嘗試。

只要你心中不怕失敗，那就不斷地相信和嘗試。我相信，終究有一天你的成功就藏在你的某一個(gè)嘗試中。

#3

嘗試后的思考才是進(jìn)步

成長(zhǎng)不僅僅在于相信和嘗試，而且還在于嘗試之后的思考。

我們成功的意義不止在于取得問(wèn)題的解決，而且還在于在嘗試和努力付出中來(lái)認(rèn)識(shí)這個(gè)問(wèn)題，通過(guò)認(rèn)識(shí)問(wèn)題來(lái)認(rèn)識(shí)自己，提升自己。

不然，只知道做，不知道思考。對(duì)于成功沒(méi)有絲毫幫助。

成長(zhǎng)，是一件很枯燥的事情；成功，是一件需要我們付出很多很多的過(guò)程。

我知道這個(gè)過(guò)程很不容易，但是我能幫的僅僅只是引導(dǎo)和提供方法和方向，當(dāng)然，前提是你具備成功的門(mén)檻。

沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的成功，成功的背后不但需要我們的付出，而且還需要我們要具備的品質(zhì)。

問(wèn)題不難，難的是在問(wèn)題中看到自己。

如果，你有口吃和社恐；如果，它們給你帶來(lái)了影響；如果，你想改掉它們，且已做好付出的準(zhǔn)備，可以隨時(shí)找我聊聊。