常言道：“病從口入，禍從口出”。不過你知道嗎？在生活中，“出口”的不止有禍，還有令人尷尬的口臭。

而據(jù)小編所知，普通人群出現(xiàn)口臭的幾率約為30%左右，特別是在早上起床之后，不僅口干舌燥，口腔還會(huì)散發(fā)出陣陣異味，還有一部分朋友即便是經(jīng)過刷牙、咀嚼口香糖之后，口腔異味仍然無法改善；另外，日常食用榴蓮、火鍋、燒烤、洋蔥等重口味食物，也會(huì)引發(fā)口臭。如果不及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，后期還可誘發(fā)更嚴(yán)重的牙周問題。那么究竟應(yīng)該如何改善口臭問題呢？讓我們一起來看看吧。

1.平時(shí)要注意口腔的清潔工作，通過刷牙、漱口或者適當(dāng)潔牙的方式來維持口腔健康環(huán)境，以防止口臭情況加重。

2.建議清淡飲食，以新鮮的綠色蔬菜和時(shí)令水果為主，適量進(jìn)食橘子、檸檬、蜂蜜、山楂等。

3.可以通過洗牙來幫助解決口臭問題，因?yàn)樵谙囱赖倪^程中能夠把附著在牙齒表面的牙垢還有生長出來的牙結(jié)石去除，以達(dá)到減少口臭的作用。

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此外，還可以get一下納美科學(xué)口香小蘇打系列牙膏。親測(cè)好用，這款牙膏可以從根源對(duì)抗口臭，有效抑制口臭因子，小編用了大約兩周，口臭問題改善了不少，現(xiàn)在已不再因?yàn)榭诔魡栴}，與人溝通時(shí)躲躲閃閃。

不僅如此，納美科學(xué)口香小蘇打系列牙膏分別對(duì)應(yīng)三種口味：桂花西柚味、酷爽荔枝味、白桃烏龍味，能夠滿足不同人群的需求與喜好。

綜上所述，如果你也有口臭問題，那么在清淡飲食的同時(shí)，建議搭配使用納美科學(xué)口香小蘇打系列牙膏，這樣就不用再擔(dān)心口臭問題會(huì)“誤傷”到別人，使大家都尷尬咯！