文/老王

回避型依戀的人談戀愛，總會(huì)被貼上“敏感”“別扭”等標(biāo)簽，感受到標(biāo)簽的存在，就變得更敏感、更別扭了。

其實(shí)能發(fā)展成親密關(guān)系，雙方都是有好感，有意愿長(zhǎng)期發(fā)展的，可是就很容易會(huì)累，不知道該怎么辦。

有時(shí)候糊里糊涂就分手了，還是挺可惜。

怎么和回避型依戀的人談戀愛？我給你們舉個(gè)例子，關(guān)于我領(lǐng)養(yǎng)的一只貓，不是上次那只。

剛到家的時(shí)候它脾氣古怪，不肯吃飯，總是躲起來。

好幾次都在家里喊了它半天，翻遍了角落，擔(dān)心跑出門了還到小區(qū)樓下到處找。

抱是不可能的，連靠近都做不到。

后來我才知道，它經(jīng)歷過流浪，受過人為的傷害，很難再相信人，前前后后被棄養(yǎng)過三次。

沒辦法，我只好把貓糧和水放好，關(guān)注它，但是不主動(dòng)理它。

有時(shí)候它看我在屋里就不敢出來。我在沙發(fā)上看書，假裝不理它，用眼睛余光看它探出頭來。

忍不住扭過頭看了一眼，被它發(fā)現(xiàn)，又跑掉躲起來了。

后來我再也不看它。

再后來，它好像熟悉了環(huán)境，不再那么怕我了?？赡芸次译m然還在屋里，但對(duì)它沒有過任何的威脅。

慢慢地，它試著走近了一點(diǎn)，我也看著它，只有眼神的交匯，沒有肢體動(dòng)作。它又扭頭走開了，不過這次是慢吞吞，不慌不忙的。我沒理，繼續(xù)看我的書。

再再后來，我在喂食的時(shí)候，沒等我倒完它就敢從角落跑出來了，生怕我偷偷吃掉幾顆似的。

已經(jīng)到了觸手可及的距離，我想摸摸它的頭，但忍住了，還不是時(shí)候，怕嚇到它。

大概我還算得上一名合格的鏟屎官，每天勤勤懇懇地喂食鏟屎，不去打擾。它膽子越來越大了，領(lǐng)地范圍也擴(kuò)大，和家里另一只貓也能夠好好相處了。

現(xiàn)在兩只真就像主子似的，經(jīng)常一高一低在貓爬架上揣著手趴著，瞇著眼睛看著我，昏昏欲睡。

其實(shí)貓和人都是一樣的，曾經(jīng)的一些不好的經(jīng)歷，受過傷，沒有安全感，難以建立信任，就變得回避了，但內(nèi)心并非享受孤獨(dú)，甚至是渴望親近的，只不過是相對(duì)而言更害怕傷害，才造出堅(jiān)硬的殼把自己封閉起來。

面對(duì)這樣回避型依戀的貓，或者人，應(yīng)該怎么相處呢？

比較簡(jiǎn)單的就是，給TA一個(gè)寬松、自由的環(huán)境，TA會(huì)逐步試探，反復(fù)確認(rèn)。

當(dāng)感到足夠安全了，認(rèn)為你可以信任了，TA會(huì)慢慢卸下防御。

防御并非本意，帶著厚重的殼過日子，TA比誰都累?；乇苄鸵缿俚娜藘?nèi)心也是煎熬的，沒有安全感是最大的痛苦。

多給一些時(shí)間、耐心和鼓勵(lì)，保證環(huán)境的安全，你們之間的信任和親密都會(huì)慢慢建立起來的。