乳腺結(jié)節(jié)3類在調(diào)理方面注意心情、妊娠，哺乳、調(diào)理月經(jīng)、低脂高纖飲食、睡眠規(guī)律、和諧的性生活、補充維生素、礦物質(zhì)等。
　　1.好心情。心情好，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。
　　2.妊娠，哺乳。妊娠，哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護，修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。
　　3.調(diào)理月經(jīng)。臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時也能預防和治療乳腺增生。

粉紅天使乳腺健康夏老師在乳腺健康領(lǐng)域?qū)Ｑ辛耸嗄?，積累了豐富的乳腺問題的調(diào)理經(jīng)驗，從預防，調(diào)理，檢查，保健各方面針對性的給出建議，讓每位女性朋友都能擁有健康好乳房！