佛系、養(yǎng)生、枸杞茶，這些詞竟然越來越多地出現(xiàn)在年輕人的口中，看似自嘲實(shí)則是對于自我健康的全新認(rèn)知。全民健身意識的崛起，讓更多新奇的健身相關(guān)器材也涌現(xiàn)出來。紙牌屋讓劃船機(jī)成功出圈，順便還拉動了一大波健身器材，其中不乏輔助神器——筋膜槍。早在筋膜槍剛面世時，我就對其持保留態(tài)度，主要原因就是對于價格過于迷惑和效果存疑。我知道這股熱度遲早會退燒，更合理的定價才能讓我有驗(yàn)明效果的想法。

對于筋膜槍的質(zhì)疑，應(yīng)該有兩方面：第一是市面上品牌過多，質(zhì)量良莠不齊；第二是使用方式帶來不同的效果，有好也有不好。關(guān)于這第二點(diǎn)，央媒做了輔助改善的證實(shí)，同時也指出使用可能會出現(xiàn)的問題。（感興趣的可以搜索關(guān)鍵詞：輔助改善促進(jìn)軟組織恢復(fù)）

在價格回歸正常的筋膜槍應(yīng)該如何選擇呢？我有幾個建議，價格區(qū)間：小型不超過三百，大型不超過一千的原則；品牌選擇：國產(chǎn)選知名品牌，國外可優(yōu)先選擇美國品牌，且具備配件多、長質(zhì)保、價格公道的產(chǎn)品。我這邊上手了來自美國JETBUS的K1，這是一款五百元區(qū)間的旗艦產(chǎn)品。另一種直角握持方式的H1和H2，一百元的價差在于屏幕顯示，所以這部分溢價對于只想基礎(chǔ)按摩的，可以選擇更便宜的版本。

我本身沒有過于迷信國外品牌，只要是價格公道的好產(chǎn)品那就都應(yīng)該值得肯定。我前面說到價格“不再瘋狂”的筋膜槍，現(xiàn)在讓很多進(jìn)口品牌也不敢賣高價，所以這時候再入手怎么都不虧。五百這本身就是大多數(shù)碼產(chǎn)品的價格分水嶺，那么K1在價格和配件已經(jīng)做到位的同時，質(zhì)感可以保證那就是很不錯了。拆封上手，K1整機(jī)采用金屬機(jī)身+類膚質(zhì)材質(zhì)，所以拿在手中不算很輕。通體沒有外露螺絲，各個圓弧倒角都處理得很圓滑。握感厚實(shí)，配合條形橡膠防滑，手小的女性用戶也沒有問題。

K1提供了6種替換按摩頭可選，滿足各個部位的按摩、舒緩、塑形的需要。根據(jù)官方說法，按摩頭具備一定的抑菌效果，算是為家庭多用途使用做了一定的防護(hù)作用。不過我使用圓頭不太適合在毛衣上按摩（易吸毛），塑料頭就沒有這樣的問題。替換按摩頭底部帶有兩層橡膠固定，換頭時依然容易插拔，反正比我電動牙刷的頭容易換多了。

筋膜槍一般都具備多種按摩功能，K1也不例外，其具備健身和理療兩種模式，前者9檔后者2檔可調(diào)速度，基本已經(jīng)把筋膜槍可以玩的花樣都滿足了。一開始我還以為這個電子屏幕屬于溢價部分，結(jié)果發(fā)現(xiàn)與物理按鍵版本還有按摩功能上的差異?，F(xiàn)在想想那這一百元的差價還是挺值得。

其實(shí)還沒上手前，很擔(dān)心屏幕的顯示效果沒逼格，畢竟網(wǎng)店上都是渲染圖。我實(shí)測K1的熄屏下并不透光，也就是說不開機(jī)一眼看過去是黑的。點(diǎn)亮屏幕顯示挺有質(zhì)感，肯定是要遠(yuǎn)超物理按鍵的版本。

筋膜槍一般都具備很高的轉(zhuǎn)速，K1可完成每分鐘3500轉(zhuǎn)的沖擊，按摩過程中沒電會極大的影響心情。內(nèi)置16.8V的2600mAh電池，可為K1實(shí)現(xiàn)近五個小時的續(xù)航。我自己使用每次大概20-30分鐘，差不多正好可以使用一周。相比不錯的電池續(xù)航，DC充電接口我覺得是唯一的遺憾?？紤]到其高電壓的輸入，也算是情理之中。

原先我以為筋膜槍只適合健身房的肌肉男，結(jié)果發(fā)現(xiàn)不同按摩頭已經(jīng)可以服務(wù)于全年齡段的人群。長期不運(yùn)動，登一次山腿腳酸痛的可能用；久坐辦公腰腿痛的也能用；甚至給老人輕錘按摩的也沒問題。在這60W功率下，調(diào)節(jié)好按摩頭和擊打距離，不論是大面積肌肉群還是骨間酸痛肌肉都可以按摩到位。

對于我們?nèi)粘０茨π枨?，K1的理療模式一檔就可以非常舒適的按摩深層肌肉，二擋使用時“酥麻”的感覺會更加明顯，怪不得很多人說筋膜槍用了會上癮。相比理療模式，健身模式的恒定按摩力度我更喜歡將其做出按摩組來使用，單一位置的限制一定時間做3-5次，效果比理療模式更加明顯。

K1的握把和重量對比女性用戶來說，犒勞自己后背還是會有點(diǎn)累（個人使用，男性用戶問題不大）。畢竟凡事都是相對的，大尺寸規(guī)格在力道和續(xù)航都更加出色。功能、性能方方面面都顧及到的K1，已滿足我對于一款全家適用筋膜槍的心理預(yù)期了。