人前光鮮亮麗，人后頭發(fā)一地，這已經(jīng)成為很多人的生活常態(tài)。隨著年齡增長(zhǎng)，頭發(fā)發(fā)質(zhì)也不斷的衰老，白發(fā)率越來(lái)越年輕，脫發(fā)，掉發(fā)，頭發(fā)干枯越來(lái)越嚴(yán)重，而且呈現(xiàn)快速年輕化的趨勢(shì)。脫發(fā)這件事說(shuō)大不大，但也成為了很多人倍感困擾的問(wèn)題。到底該如何減少脫發(fā)？下面我就來(lái)通過(guò)對(duì)11大頭發(fā)護(hù)理危害禁忌的講解，幫助大家挽救自己的發(fā)量。

禁忌1、剛洗完頭就吹頭發(fā)

洗完頭后不要立即吹頭發(fā)，容易使頭發(fā)造成損傷，因?yàn)轭^發(fā)剛洗完的時(shí)候，毛磷片打開，發(fā)絲處于比較脆弱的狀態(tài)，此時(shí)馬上吹頭發(fā)容易損傷毛磷片，讓發(fā)質(zhì)變得粗糙，建議大家先用布抹干頭發(fā)再用溫風(fēng)吹，不容易損傷毛鱗片。

禁忌2、沒(méi)有及時(shí)治療內(nèi)分泌失調(diào)

部分脫發(fā)人群可能是內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)了雄激素性脫發(fā)問(wèn)題，這時(shí)候可使用藥物療法進(jìn)行治療，例如非那雄胺、米諾地爾、螺內(nèi)酯等，注意要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

禁忌3、濕發(fā)狀態(tài)下梳頭

在頭發(fā)濕漉漉的時(shí)候，千萬(wàn)不要用梳子不停地梳頭發(fā)。此時(shí)頭皮毛囊處于打開的狀態(tài)，梳頭發(fā)后頭發(fā)很容易打結(jié)、脫落，還會(huì)損傷發(fā)質(zhì)。

禁忌4、經(jīng)常熬夜

如何減少脫發(fā)？想要解決嚴(yán)重的脫發(fā)問(wèn)題，保證充足的睡眠很重要，睡眠質(zhì)量變好以后，頭發(fā)的新陳代謝速度可以得到提高，如果總是熬夜，就會(huì)讓新陳代謝紊亂，頭發(fā)沒(méi)有獲取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)自然就會(huì)脫落。

禁忌5、營(yíng)養(yǎng)不足

如何減少脫發(fā)？想要讓頭發(fā)變得更好就需要補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，維生素E，維生素A以及鐵元素，多攝入這些營(yíng)養(yǎng)元素有益于頭發(fā)生長(zhǎng)。

禁忌6、過(guò)于頻繁地洗頭

如何減少脫發(fā)？想要解決頭發(fā)掉落厲害的情況，大家就要控制洗頭頻率，一周洗頭2至3次就可以了，如果洗頭次數(shù)過(guò)于頻繁，容易引發(fā)嚴(yán)重的脫發(fā)、頭發(fā)干枯等問(wèn)題。

禁忌7、沒(méi)有按摩頭皮

如何減少脫發(fā)？按摩頭皮可以幫助我們促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，讓毛囊得到更多營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，建議大家在睡前適度按摩頭皮，或者每天早上起床以后也可以按揉頭皮幾分鐘，都能達(dá)到比較不錯(cuò)的效果。

禁忌8、使用劣質(zhì)的吹風(fēng)機(jī)

如何減少脫發(fā)？脫發(fā)的朋友一定要謹(jǐn)慎選擇吹風(fēng)機(jī)，如果大家使用了劣質(zhì)的、不專業(yè)的吹風(fēng)機(jī)，發(fā)質(zhì)很容易被損傷，頭發(fā)吹完后變得打結(jié)、毛躁、干枯、分叉，甚至脫發(fā)，很多網(wǎng)紅大牌的吹風(fēng)機(jī)也是如此！而且國(guó)內(nèi)脫發(fā)人數(shù)達(dá)到 2.5億，90%的人頭發(fā)干枯缺乏營(yíng)養(yǎng)，脫發(fā)越來(lái)越年輕化，嚴(yán)重性越來(lái)越高，因此大家務(wù)必要選擇可以快速吹干頭發(fā)，還具備養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)效果的專業(yè)高速吹風(fēng)機(jī)！

面對(duì)數(shù)量繁多傷發(fā)案例，爆火網(wǎng)紅初扉TRUEFES憑借獨(dú)家“吹、護(hù)、養(yǎng)三重黑科技知名，獨(dú)創(chuàng)“以養(yǎng)膚標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)發(fā)”，經(jīng)眾多權(quán)威測(cè)評(píng)機(jī)構(gòu)證實(shí)發(fā)質(zhì)損傷率降低130%！作為常出口歐美日韓的醫(yī)學(xué)生物品牌，它可絕不不僅僅是高速吹風(fēng)機(jī)，而是融入大量生物科技，做到干發(fā)速度提升138%，同時(shí)護(hù)發(fā)一流，體現(xiàn)養(yǎng)發(fā)效果的發(fā)絲柔韌性、水潤(rùn)度等數(shù)據(jù)提升126%以上，是公認(rèn)的戴森最佳平替！

核心養(yǎng)發(fā)方面，它首創(chuàng)小粒徑高純度負(fù)離子等，公認(rèn)是唯一實(shí)現(xiàn)更高標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)效養(yǎng)發(fā)的品牌。在護(hù)發(fā)技術(shù)方面，初扉獨(dú)創(chuàng)定磁旋轉(zhuǎn)氣流技術(shù)、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等黑科技，風(fēng)速穩(wěn)定性、溫控精準(zhǔn)度等核心護(hù)發(fā)數(shù)據(jù)業(yè)內(nèi)最佳。同時(shí)初扉的輻射、有毒氣體等隱患經(jīng)過(guò)歐盟認(rèn)證，母嬰、兒童、敏感人群可以放心安全使用。

禁忌9、選擇不適合自己的護(hù)發(fā)素

梳理剛洗完的頭發(fā)，會(huì)因?yàn)轭^發(fā)打結(jié)梳理不開，生拉強(qiáng)扯，導(dǎo)致脫發(fā)問(wèn)題加重。如果大家感覺(jué)自己的頭發(fā)很不柔順，可以選擇一款合適的護(hù)發(fā)素，洗發(fā)后取適量的護(hù)發(fā)素用雙手按摩頭部，等待5分鐘后再用凈水沖洗，頭發(fā)會(huì)變得更柔順。護(hù)發(fā)素推薦飄柔、潘婷的。

禁忌10、沒(méi)有多吃核桃、黑芝麻等食物

都說(shuō)吃核桃、黑芝麻等對(duì)改善掉發(fā)有很好的作用，因?yàn)樗鼈兛梢宰萄a(bǔ)腎陰健脾，對(duì)脾腎陰虛的脫發(fā)者有很好的作用。大家可以將這些食物熬成粥，堅(jiān)持食用一段時(shí)間之后就可以看到效果。

禁忌11、使用不適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水

脫發(fā)嚴(yán)重的人要避免堿性洗發(fā)水，更不宜使用脫脂性洗發(fā)水，否則就容易讓毛囊壞死的情況出現(xiàn)，建議大家使用天然洗發(fā)水，避免過(guò)度刺激頭皮，例如含有生姜、黑芝麻等成分的洗發(fā)水就相當(dāng)不錯(cuò)。洗發(fā)水大家可以選擇歐萊雅、海飛絲家的。

如何減少脫發(fā)？以上就是針對(duì)脫發(fā)問(wèn)題給大家總結(jié)的一些頭發(fā)護(hù)理危害禁忌了，理清這些，大家就應(yīng)該知道自己該如何讓頭發(fā)變得更濃密了。如果大家對(duì)脫發(fā)問(wèn)題還有什么疑問(wèn)，歡迎向我咨詢！