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恒洋：《口才》《人脈》《社群》3大課

口才

01-口才營(yíng)·學(xué)員成長(zhǎng)見(jiàn)證（視頻+圖片）.mp4

02-《口才的本質(zhì)——愛(ài)》.mp4

03-《感恩才是真正的口才》.mp4

04-《如何用口才潤(rùn)滑人際關(guān)系》.mp4

05-《如何用口才升華你的銷(xiāo)售》.mp4

人脈

01-個(gè)體在江湖行走的第一必備技能.mp4

02-第一課《交朋友最好的地方是飯局》.mp4

03-第二課《人際關(guān)系處理能力，衡量成功的重要標(biāo)準(zhǔn)》.mp4

04-第三課《激勵(lì)內(nèi)部員工》.mp4

05-第四課《外部拓展業(yè)務(wù)》.mp4

06-第五課《遇事解決問(wèn)題》.mp4

07-第六課《赴飯局》.mp4

08-第七課《見(jiàn)大佬》.mp4

09-第八課《說(shuō)好話(huà)》.mp4

10-第九課《組飯局》.mp4

社群

1。。。。。。

2.。。。。。。

03-第三節(jié)《超級(jí)社群訓(xùn)練營(yíng)》社群案例先導(dǎo)課.mp4

04-第二節(jié)《超級(jí)社群訓(xùn)練營(yíng)》社群案例先導(dǎo)課.mp4

以下無(wú)關(guān)

經(jīng)常鍛煉身體的好處2

第一，增強(qiáng)心肺功能。

運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心肺的帶氧能力，保護(hù)人體心血管系統(tǒng)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人心肌收縮有力，血液循環(huán)增加，心臟的供血將會(huì)得到改善，營(yíng)養(yǎng)能更快輸送到心臟。還能增強(qiáng)全身血管的彈性，防止動(dòng)脈硬化，心肺功能增強(qiáng)，減少患心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。

第二，保持關(guān)節(jié)健康。

正確的運(yùn)動(dòng)可以提高肌肉的舒張與收縮力，同時(shí)還能改善全身的血液循環(huán)，從而使肌肉、骨骼的營(yíng)養(yǎng)也更加充足，使骨骼的韌性及彈性增加，減緩骨頭的老化，保持關(guān)節(jié)健康和防止骨質(zhì)疏松。

第三，增強(qiáng)消化功能。

體育運(yùn)動(dòng)能加速人體能量的消耗，我們的能量是通過(guò)食物來(lái)攝取的，因此，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)消化系統(tǒng)的.功能變化，使整個(gè)機(jī)體的代謝能力增強(qiáng)，從而提高食欲，食量增加，消化功能增強(qiáng)。

第四，改善內(nèi)分泌系統(tǒng)。

運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)腎上腺系統(tǒng)及胰腺等消化腺的功能，這就起到增強(qiáng)人體新陳代謝的能力。

堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的人，身體結(jié)構(gòu)和機(jī)能會(huì)有良好的變化，擁有豐碩的肌肉、健壯的骨骼、柔韌的韌帶等等，這些都是在內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下形成的。

運(yùn)動(dòng)還能改善性機(jī)能，有利于營(yíng)造和諧x生活，這些都與內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改善相關(guān)。