作為一名健身教練，我對于筋膜槍很早就接觸到了，和其他按摩類產(chǎn)品相比，它是有很大優(yōu)勢的，好處也非常多。但是市面上有不少筋膜槍濫竽充數(shù)的產(chǎn)品，因為性能不高，擊打力度不穩(wěn)定就會會損傷肌肉，所以在挑選的時候一定要仔細對比。這里我就給大家?guī)硪恍┻x購技巧跟五款熱門產(chǎn)品推薦，幫大家避開那些傷肌肉的坑貨！

以下是我使用過的部分筋膜槍照片：

在筋膜槍品牌推薦之前，我們先來看看他為什么值得我的推薦，它到底有什么過人之處呢？

由于現(xiàn)在人們的的工作習(xí)慣跟生活作息的的原因，現(xiàn)在大部分上班族，學(xué)生黨因為長時間久坐不動，缺乏鍛煉就會壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腰背疼痛、肩頸不適的情況，嚴重的甚至?xí)?dǎo)致肌肉僵化、肌肉萎縮的問題發(fā)生，而每天使用筋膜槍就可以有效緩解身體不適，避免肌肉纖維化，的發(fā)生；在進行高強度運動、勞動之后可以起到緩解肌肉酸痛，促進血液循環(huán)，幫助肌肉損傷的恢復(fù)的作用；現(xiàn)在的人們基本上都患有筋膜炎，而筋膜槍可以促進肌肉和周圍軟組織的恢復(fù)或消除疲勞，從而促進組織修復(fù)；當然了，筋膜槍還是目前按摩產(chǎn)品當中最好用的對比于按摩椅、泡沫軸來說更加便捷，可隨身攜帶，按摩范圍更加廣泛，可以針對身上各個部位進行精確按摩。

看到這里，相信大家都知道筋膜槍為什么值得夠買了吧，但是要怎么選才能夠不踩雷，選擇到好用不傷肌肉的筋膜槍呢？有沒有好用不傷肌肉的筋膜槍品牌推薦？接下來我就帶大家來看看選購要點都有什么，大家趕緊過來一起學(xué)習(xí)吧。

1、選擇專業(yè)能力更強的筋膜槍。大家謹記，筋膜槍的好用與否跟廣告、品牌的關(guān)系不大，真正好用的筋膜是需要經(jīng)得起考驗的，專業(yè)的筋膜槍會對產(chǎn)品的擊打精準度、震頻均勻穩(wěn)定性、內(nèi)部結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性等百項調(diào)教參數(shù)進行大量的研發(fā)和資金投入，不但要做到性能高，還要做到肌肉保護度更高，這些不是投資廣告跟跨界大牌能夠比較的。

2、選擇無刷電機的筋膜槍。市面上的筋膜槍有無刷電機跟有刷電機，無刷電機比有刷電機運行更加穩(wěn)定，動力衰減更小，噪音更小，壽命更長，在細節(jié)處理上更加精確，所以無刷電機對肌肉的保護度會更高。

3、振幅選擇合適自己的。對于專業(yè)健身人士跟運動員建議選擇振幅深度為10-13mm，普通人群選擇8-10mm，振幅深度低于8mm的，對肌肉達不到深層按摩的效果 ，而選擇比自己肌肉承受能力范圍之外的振幅深度，可能會導(dǎo)致肌肉酸痛紅腫，皮下淤血等情況！

4、選擇兼容性更出色的筋膜槍。由于人體肌肉結(jié)構(gòu)的復(fù)雜程度，每個部位的按摩需求都不一樣，選擇兼容性太差的筋膜槍，不僅按摩效果差，影響按摩體驗，嚴重的還會導(dǎo)致肌肉損傷。兼容性好的產(chǎn)品選擇檔位多，并且檔位之間的力度跨服大，按摩頭的種類更加豐富！在電機轉(zhuǎn)方面選擇2000-3500的震頻范圍比較適合。

5、選擇打擊精準度高的。擊打精準度覺得了筋膜槍在擊打的時候產(chǎn)生偏移的大小，如果精準度不高，產(chǎn)生的偏移太大，不僅不能夠精準深層按摩，甚至因為偏移而對肌肉造成損傷，嚴重還會損傷骨頭！

6、選擇推力合適的。推力并不是越大越好，我們亞洲人的體征使用10kg-20kg即可，推力太小會在使用的時候發(fā)生卡頓，影響使用體驗，達不到深層按摩的效果。而推力太大就會過度按摩，導(dǎo)致肌肉受損，甚至引起慢性肌肉疾病的狀況。

經(jīng)過這么詳細的選購技巧，朋友們應(yīng)該都知道怎么選擇筋膜槍才不會踩雷了吧！但是呢，市面上的產(chǎn)品千千萬，要一款一款的對比也是要花費不少時間的，所以我為了方便大家的選擇，也是給大家做了五款不同類型的筋膜槍品牌推薦，大家可以根據(jù)自己的自身情況進行參考選擇！

推薦一：AGVIEE未野筋膜槍

對于筋膜槍的推薦，我的首選就是AGVIEE未野家的筋膜槍，它是一群極限運動愛好者研發(fā)出來的，對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉有著嚴苛極致的追求，他們家的筋膜槍有一個鮮明的特點就是“非等規(guī)”，被廣大運動愛好者所喜愛，包括速滑、滑雪世界名將郭丹、涂瀟、李爽等大量運動員，被諸多健身運動博主譽為筋膜槍中的性能之王！核心優(yōu)勢在于推力動力非常的強，并且肌肉損傷率是目前國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威機構(gòu)測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！

現(xiàn)在市面上的筋膜槍品牌為了吸引消費者的注意力，增加了大量的功能，犧牲質(zhì)量性能大價格戰(zhàn)，讓產(chǎn)品臃腫，性能差，損傷肌肉。它是國內(nèi)公認“高性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達相關(guān)技術(shù)解決方案。想要做一款價格低廉功能多樣的筋膜槍很簡單，但是做到性能高品質(zhì)好的確不容易，不僅在用料方面精益求精，懟技術(shù)要求很工藝精度的要求也是很高的。

從不做廣告，不花錢找權(quán)威運動機構(gòu)代言背書，純粹靠著運動博主和媒體的口口相傳。在各大中高端口碑、銷量排行榜中常年霸榜第一！下圖他們家的研發(fā)理念：

他們家為了達到性能巔峰，品質(zhì)精度還要避免干擾，砍掉多余功能和交互，在一款產(chǎn)品上專注了數(shù)年，迭代升級20多次！優(yōu)化100多個性能細節(jié)！打造完美了性能，且穩(wěn)定精準不傷肌肉！未野還首創(chuàng)八項高性能與不傷肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動力引擎，ARS牽引調(diào)校技術(shù)、雙通道核定震頻技術(shù)！還針對擊打精準度等百余個性能技術(shù)指標調(diào)教，在3-5年內(nèi)各項調(diào)校指標的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對手！而且作為極限運動品牌，必須經(jīng)得住各種惡劣環(huán)境的考驗，所以也是經(jīng)過了嚴苛的高強度實驗之后才上市的，可以足夠讓人放心。

推薦二：海博艾斯Hypervolt2.0 Pro

海博艾斯這款筋膜槍機身重達1.18kg，手柄的設(shè)計也是比較大，持握感不太好，適合力氣大的人使用。

另外，這款筋膜槍的優(yōu)點是按摩強度比較大，推力達到35-40kg，振幅作用深度14mm，它適合肌肉特別健碩的人群使用，但是價格相對昂貴，它作為歐美品牌的代表，研發(fā)跟消費群體的肌肉都是比較健碩的，普通人慎選，力度過大存在傷肌肉風(fēng)險，兼容性一般！

推薦三：米家筋膜槍

米家的筋膜槍最初是通過眾籌出道的，主打性價比，外觀上簡潔大方，非常耐看，重量是856g，手柄設(shè)計了4.7cm的尺寸，加上部分軟硅膠材質(zhì)設(shè)計，持握感是很不錯的。

它最高轉(zhuǎn)速為每分鐘3200轉(zhuǎn)，振幅深度為10mm，實測擊打力度一般，比較難達到深層肌肉，主要適用于運動后的肌肉放松，比較難滿足健身愛好達人等有較高性能要求的群體。

推薦四：GXA-N12

GXA是最近幾年新晉的筋膜品牌，具有硬朗時尚的特點，在機身是陶瓷質(zhì)感表面顯得很有質(zhì)感，顏值頗高，在手柄處做了防滑設(shè)計，持握感還不錯，就是重量比較沉，久握會感到手酸。在宣傳上包裝成美國貨，其實是正兒八經(jīng)的國貨。

這款筋膜槍的振幅深度是11mm，推力為20kg搭配1400-3400r/min震動頻率，它的推力和抵達深度方面還可以，正確使用可緩解肌肉壓力，促進血液循環(huán)，不過噪音比較大，推力跟震頻不是很穩(wěn)定，會影響使用體驗，有損傷肌肉的風(fēng)險。

推薦五：菠蘿君mini筋膜槍

那么有沒有適合新手的筋膜槍品牌推薦呢？菠蘿君這款跟其他三款最大的不同就是他是屬于mini槍類型，屬于入門級別的產(chǎn)品，整體小巧便捷，手感輕盈，外觀上看上去科技風(fēng)十足，持握感很好。

這款筋膜槍作為入門機，整體性能方面對比專業(yè)筋膜槍差距還是很大的，實測下來，推力跟振幅深度都不夠，擊打精準度也有待提高，作為新手嘗鮮還是可以的。

對于筋膜槍的推薦我也做了詳細的說明了，總體來說，要想選擇到好用不傷肌肉的筋膜槍，就要選擇專業(yè)性強，兼容性高，并且結(jié)合自己的肌肉狀態(tài)來選擇合適的筋膜槍。這里的五款筋膜槍也可以根據(jù)大家的自身情況直接抄作業(yè)哦。