很多人都認為拉肚子就是腹瀉。但其實拉肚子≠腹瀉，二者真的不是一回事!

　　由于每個人的排便習(xí)慣不盡相同，有的人一天拉三次，有的人三天拉一次，但只要排便順暢，大便正常就都是正常的情況!

　　那什么算是腹瀉呢?需要同時滿足以下3個條件：

　　1、每天排便在3次以上;

　　2、大便的量比平時多;

　　3、大便含水量大。

　　劃重點：次數(shù)多，量大，含水多，三個條件缺一不可!

　　如果你一天拉了三次，但是大便是成形的，那就不是腹瀉，次數(shù)多可能只是你當天吃得有點多!

　　如果你不小心拉了一次稀，但是也只有那一次，這也不是腹瀉，也許只是某些食物導(dǎo)致的，比如牛奶乳糖不耐受。

　　對于這一部分人，醫(yī)生給出的建議：

　　01. 多喝水

　　有沒有第一時間看醫(yī)生，都一定要及時補水。脫水是腹瀉最主要最常見的癥狀，要多飲水或多喝菜湯，注意少放油。

　　02. 別自己亂用藥

　　首先要判斷自己是急性腹瀉，還是慢性腹瀉。

　　「急性腹瀉」時間最多不超過3周，常見原因是感染?？赡苁浅缘貌桓蓛簟⒓纳x感染、過敏、中毒或其他疾病引起，重金屬中毒和藥物不良反應(yīng)也會導(dǎo)致急性腹瀉。

　　「慢性腹瀉」一般長于4周，病因復(fù)雜。通常是其他全身疾病的伴隨癥狀，要治療相關(guān)的疾病，慢性腹瀉的病因復(fù)雜，主要可以歸于消化系統(tǒng)、全身系統(tǒng)、藥物反應(yīng)三大類。